Через сколько можно уже собой заняться?
Физ нагрузки после родов
Комментарии
Актуальные посты
25 июня 2024 07:39
Опущение стенок влагалища
Напишу свою историю,может кому то будет полезна. Потому что когда я искала подобные посты,не нашла ничего))
Роды были 5 лет назад,почти 6. Прошли ,как я думала,легко. Без разрывов. Не считая,что дочь выдавливали. И я поняла,что … Читать далее
27 июня 2024 19:23
14 июля 2024 22:05
Девочки , идёт 5 месяц малышу и я занялась основательно приводить себя в порядок, т.к. молочка практически нет, поэтому села на кето диету, очень мне нравится и подключаю физ нагрузки. Вопрос , подскажите, животик ещё есть небольшой, особенно снизу жирочек, … Читать далее
24 июля 2024 22:03
Две мать их недели так хожу. Уже наоборот начал расти. И это при том, что он стал меньше в половину когда опустился. Прям реально меньше, я с перепугу аж на узи помчала, думала воды подтекают втихаря🤣
Ну что, в пятницу 39. Пробка на месте. Копчик … Читать далее
Ну что, в пятницу 39. Пробка на месте. Копчик … Читать далее
29 ноября 2024 23:53
Девочки, может кто сталкивался...😪 Короче я в ужасе от вида своей зоны бикини...кожа как у бабули. Видимо из-за того что был отёк промежности (ребёнок очень низко лежал) + варикоз и вены все вылезали... Из-за этого всё растянулось и сейчас вид там ппц … Читать далее
С коляской ходите быстрым шагом, вот Вам и физ нагрузка.
После е.р и без разрывов через 1.5 мес
смотря какие роды будут Е или КС