проснулась в 4.30 и не могу уснуть.уже почти 5.у меня просто завтра экзамен и я не то, чтобы переживаю, просто всегда так, если предстоит какое-то ответственнон дело-плохо сплю накануне. а дел куча: пойти в душ, помыть голову, сварить суп и кашу на завтрак.это только то, что нужно сделать в 1-й половине дня.может уже не пробовать уснуть…
Та же ситуация… я уже дальше спать не ложусь. Так как заснуть будет трудно, а проснуться будет ой как тяжело в моем случае. Но вы смотрите по себе ...
Я б начала с душа (голову помыть вам надо все равно… и так окончательно проснетесь.… а то суп варить начнете… возле него теплее станет и в сон потянет