Итак: начинаем повышенный уход, так как у нас обратный отсчет ))) 3 даты
пдр
по приложению: 1 апреля, акушерское пдр 26 марта и по последнему узи мы опережаем в развитии итог срок 19 марта )))
В обменной карте 36 недель, по приложению 36ая началась, в бебике 37)))
Об уходе: всю беременность мажусь мама комфорт чередую с кремом 9 месяцев. Использую по очереди то молочко, то крем, то сыворотку, у них разная жирность( выяснила в процессе) самый легкий гель мама комфорт, самый жирный 9 месяцев крем. Раз в неделю скраб для тела на основе морской соли ( скрабит муж, я неповоротливая хрю, да и скрабит он с силой и на совесть )))
Последние 2 недели хожу, сплю и все такое в лифе- топе на широких лямках, красивый кружевной и мажу грудь гелем по уходу за грудью тоже мама комФорт. Лиф магазин h&м 2 штуки 699 р
Ношу чулки компрессионные ( каюсь, не всегда, это я зря ) 180 р штука в аптеке, купила сначала бежевые, потом еще черные взяла. Ноги в них не болят, не отекают, хорошая вещь, но спадывают, длина до бедра, сваливаются до колен, это их минус.
Набрала я много, за счет сладкого, много ем того, что до беременности не ела. + 15 кг на данный момент.
На ночь мажу соски кремом пурелан и вытягиваю их форму, научили на курсах, говорят трещин не будет и захватывать ребенок будет легко ( не знаю, еще не пробовала) грудь круговыми движениями мажу на ночь кремом, надеваю лиф.
Волосы: перед каждым мытьем головы маска из репейного масла для укрепления корней, шампунь от выпадения волос укрепляющий, маска для сухих волос ( сохнут от беременности), укрепляю как могу ( итог: отросли до пояса),
Лицо; стандартный уход. Педикюр маникюр салон.
Что уже изменилось: кожа стала синеватая ( без солнца и солярия) и дряблая ( мыщцы опали и появился целлюлит) лицо отекшее, второй подбородочек и жирные руки и плечи ( на курсах сказали они такие жирные там стратегический запас для молока) растяжек нет ттт надеюсь крема помогают.
Пишу так просто вдруг кто то думает, чем воспользоваться или даст мне совет, что еще добавить в уход за собой.