Я уже не знаю, что со мной и что с этим всем делать… Сил нет просто ни на что постоянно. Я просыпаюсь уже какой-то разбитой, еле-еле делаю домашние дела и занимаюсь с сыном (последнее время все хуже). Такое чувство, что если б была возможность, проспала бы сутки, а то и больше. Сама бешусь от такой своей бесполезности… каждый день собираю волю в кулак и заставляю себя что-то делать, а желание только одно — лечь и лежать. Это банальная лень меня одолела, зимняя хандра или что? Как исправить ситуацию-то?
Утром обязательно зарядку вместе с сыной заодно, потом прохладный душ…
После завтрака пейте витамины, комплекс какой нибудь. И уже через неделю вы заметите улучшения. А через месяц будете полны сил и прекрасно чувствовать себя будете и здоровье будет в порядке и цвет лица будет хороший, ровный, и спокойная будете.
может быть и так) эх, не знаю, светит ли нам сад в этом году, да и готов ли сын к нему… а смены обстановки уже, конечно, хочется. да и деньги не лишние будут.
сама не давно только из этого состояния вышла
Такая же фигня...
Ну я скажу одно. Нужно срочно восстановить режим. У вас не выделяется определенный гормон, который до 12 ночи только выделяется. Я лечилась тоже когда, у меня с нервами были проблемы, мне врач строго говорил это соблюдать. Я также ложилась поздно, весь день спать хотела, разбитое состояние, в режим вошла и бодрость пришла, и совсем другое самочувствие!
П спать во сколько ложитесь??
знаете какие-то действительно хорошие?