Добавляйтесь в друзья!!! Будем худеть вместе)))
После вторых родов набрала лишних 20 кг.Что интересно после первого сына быстро пришла в форму, а вот после дочки уже два года не могу похудеть до своих 58 кг(в идеале). две недели назад закончила грудное вскармливание, думаю дело было в нем (гормоны).
Девочки а вы как собрались худеть к лету?
После дочки занималась по видео джиллиан майклс. С мамой. Мне худеть особо не надо было. Только подтянуться. А вот мама в сочетании с диетой ангела (Две недели диета, 3-4 недели перерыв) похудела на 20 кг.
Ну вам набирать простительно, лёгкой беременности вам))))
Спасииибо))
Диета ангела – общие рекомендации
Диета ангел 13 кг за 7 дней – чего нужно избегать?
Как нельзя питаться во время диеты ангела?
Диета ангела подробное меню и время приема пищи
Для тех, кому приятны эти правила поведения наводиться детальное меню диеты ангела 13 кг за 7 дней.
Если следовать ему четко без отступлений, то есть можно потерять около тринадцати килограмм за семь дней.
День 1.
День 2.
День 3.
Вот так выглядит меню диеты ангела на три дня. Такое питание поможет организму очиститься от шлаков и коже выглядеть здоровой.
День 4.
День 5.
День 6.
День 7.
с 8-го по 14 день диеты соблюдать меню первых семи дней, но можно менять порядок дней
Мне бы килограммов 7 скинуть, до беременности 58 была, на последнем месяце 74была, сейчас 64
Как худеете?
Думаю записаться в зал, а пока не ем после 6 ))
я худею) мне надо 75 кг хотя бы
щас я примерно 85(
У вас вес почти как у меня. у меня 84, а рост какой?