Йога в гамаках в

Йога в гамаках

в Павлодаре. Фото.
Пишу, чтобы поделиться с вами, авось, это то, что нужно вам сейчас или когда нибудь понадобится.
Давно стала посещать йогу на Гагарина 66, с прошлого года, когда уже была в положении. Мне очень понравилось, и внутренний смысл, который наш учитель закладывает в тренировки и наши беседы, и сами упражнения. Литературу, книги, которые мы осваиваем, заставляют менять свое отношение к миру и к себе. Этот этап, когда я начала ходить на практики и читать книги, был переломным в моей жизни.
Во многом именно благодаря йоге на этапе беременности, отходила срок очень легко, даже работала на даче на 9 мес беременности и было легко. Ни токсикоза, ни ломоты в спине, ни плохого настроения.
Конечно перед самыми родами, за недели три я оставила это дело на 4 мес. Даааа, было не до його практик и поэтому мое тело посыпалось: зубы, спина, жкт. Ну конечно это вследствие родов м стресса. Теперь снова возобновила йогу и удивилась- у нас теперь необыкновенные, новые практики! Работа в подвешенном состоянии, разнообразные асаны и мощная растяжка, и замечательный релакс в конце, когда мы ложимся в гамак, и потихоньку покачиваемся туда и обратно, без мыслей. Это относительно новое направление и в Павлодаре это единственное место, где есть такие практики.
Я с каждой тренировкой все спокойнее и сильнее.
Всем здоровья и гармонии, девчата!???