Привет, девочки) Я сразу по меню:
Завтрак суп картофельный, 2 яйца, салат свекольный,2 сухарика, чай с молоком.
Обед рис отварной пропаренный, камбала, запечённая в духовке, 2 мандарина,2 кусочка сыра, чай с молоком.
Ужин… решила я выстебнуться) Размяла вилкой творог, добавила белок яйца, стырила у сына чернослив, всё перемашала и в духовку на 30 минут. Вынула… выглядело всё аппетитно… Полила всё также черносливом, всё взвесила, отрезала кусочек(половинку яблока), налила молоко… и жесть жестокая!!! Такая гадость, скажу я вам… ну, тут на любителя… мне-не нравится, категорически… я вообще не любитель творога… могу с помидором изредка поесть, с сиропом… люблю только запеканку, сырники… но ничего этого нельзя на ужин, само собой… Жесть… доела я чернослив, этого блюда съела пару ложек, съела вторую половинку яблока, запила молоком… сказать, что я была расстроена-ничего не сказать… больше никогда не буду молочку с фруктами сочетать… фуууууууу…
Теперь я злая и голодная… еще мурыжу сегодня себя, не сплю, чтобы раньше лечь спать… в общем, говнодень какой-то… и устала адски, какой на фиг спорт, о чём вы…
И что это тебя тошнит? А???)))))
А мужу скажи, чтобы прекращал соблазн) понимаю, как лосины надоедают… сама в них с 3 месяцев Б и до сей пары хожу
Можно я к Вам в друзья добавлюсь? Тоже хочу с завтрашнего дня на систему, с диет срываюсь. Будем друг друга поддерживать )))
Хорошо )))комментарий долго грузился, я думала не отправился, уже в личку написала ))
А я уже второй день в грехе нахожусь.....
Нет. Даже в системе можно хоть пельмени, хоть мак но утром, вот у меня суши сегодня… вчера картошку жаренную поела, так что. Мне просто даже если можно есть такое, то лучше не надо потому что привес будет, ну вот я сильно хотела и дохотелась
блин, читаю все похуделки и прям досада берет: все столько едят и вес теряют, а я хронически практически ничего не ем, а если и ем, то порцией котенка, и вес на месте
вес «много всего» 350 г, а теперь поделите на все перечисленные продукты
И завтраки Вас если четно как то не очень вкусные, это можно съесть и на обед по системе. Где сладкое, вредное?? ведь принцип системе и состоит в том, что утром Вы наелись гадости и целый день довольны.
А у Вас получается все как то невкусно( я имею ввиду не на вкус, а на слух)
Я на системе сидела, только из-за завтрака, из-за того что можно было съесть салатик с майонезом, жареную картошку, колбаску и т.к.
И по системе у Вас есть ошибки. Насколько я помню яйцо можно только с мясом употреблять на ужин.
Каждый выбирает, то что ему подходит
ну да… можно и 250 г кушать.Но зная себя-срывы будут...