Всю неделю состояние было отвратительное… ела что под руку попадалось((( Постоянное чувство голода…. В субботу домой пришла и уснула часов в 18, пока дочка мульты смотрела проспала немного, ужасная слабость… на весы вставать страшно но нужно) Решила что хватит дурака валять) нужно приходить в норму… Села на Япошку пока на неделю там посмотрю как пойдёт… Главная цель сократить порции!!! А то это не возможно столько жрать!!! У меня рот вообще не закрывается!!! При чем не от того что кушать хочется, а просто так лишь бы что пожевать… Вчера продуктов на недельку закупила) что возможно приготовила) что бы на недели хоть с этим не морочится)) и на кухне поменьше появляться)) буду голодная и злая)) ну так мне и надо не фиг жрать столько было ?(((
Помню когда первый раз на японке сидела, мне бешено хотелось сникерс…. Диета закончилась съела я свой сникерс, он мне показался такой сладко притарной гадостью))). Хочу что бы в этот раз опять от вкусняшек отвернуло))
Может кто помнит когда я заканчивала худеть по системе – 60, думала как в дальнейшем вес поддерживать) Основными вариантами были ПП, — 60 поддержание, и зажер – разгруз… Вот всё-таки последний для меня идеальный вариант)) Не готова я полностью перейти на правильное питание … Не катит мне здоровый образ жизни)
Ха, ещё вчера на последок решила гулять так гулять… Поела наконец сало!!! Мммм вкуснятина...
Вес сегодня 49.200, УЖАС!!! Такой цифры у меня с сентября не было!!!
Меню на сегодня:
З – кофе
О – томатный сок ( домашний), 2 яйца, салат из пекинской капусты
У – рыба отварная
49.200 это ужас? А какой у вас рост?
Ну в принципе тогда, у меня сейчас 45кг, ну рост 162