Всю неделю состояние было отвратительное… ела что под руку попадалось((( Постоянное чувство голода…. В субботу домой пришла и уснула часов в 18, пока дочка мульты смотрела проспала немного, ужасная слабость… на весы вставать страшно но нужно) Решила что хватит дурака валять) нужно приходить в норму… Села на Япошку пока на неделю там посмотрю как пойдёт… Главная цель сократить порции!!! А то это не возможно столько жрать!!! У меня рот вообще не закрывается!!! При чем не от того что кушать хочется, а просто так лишь бы что пожевать… Вчера продуктов на недельку закупила) что возможно приготовила) что бы на недели хоть с этим не морочится)) и на кухне поменьше появляться)) буду голодная и злая)) ну так мне и надо не фиг жрать столько было 🍰(((
Помню когда первый раз на японке сидела, мне бешено хотелось сникерс…. Диета закончилась съела я свой сникерс, он мне показался такой сладко притарной гадостью))). Хочу что бы в этот раз опять от вкусняшек отвернуло))
Может кто помнит когда я заканчивала худеть по системе – 60, думала как в дальнейшем вес поддерживать) Основными вариантами были ПП, — 60 поддержание, и зажер – разгруз… Вот всё-таки последний для меня идеальный вариант)) Не готова я полностью перейти на правильное питание … Не катит мне здоровый образ жизни)
Ха, ещё вчера на последок решила гулять так гулять… Поела наконец сало!!! Мммм вкуснятина...
Вес сегодня 49.200, УЖАС!!! Такой цифры у меня с сентября не было!!!
Меню на сегодня:
З – кофе
О – томатный сок ( домашний), 2 яйца, салат из пекинской капусты
У – рыба отварная
а ну да ты проверяла на узи органы свои =) мне пофиг, сама поймешь на правильной диете нет срывов а ты жрешь все что попала что говорит о не правильности питания
с такой диетой одни срывы будут!!! если так 6 раз ела в день тогда вес бы быстрее ушел так как организм перестал бы думать что еда кончиться, с такой диетой твои органы обрастают жиром
49… Эх, интересно себя в таком весе увидеть))))
Что за Японская диета?
Японская диета на 7 дней в деле
Первый день:
Второй день:
Третий день:
Четвертый день:
Пятый день:
Шестой день:
Седьмой день:
Японская диета на 7 дней отличается тем, что полученный результат в виде 5-7 потерянных килограммов не возвращаются, как это случается после соблюдения других диет. Также после выхода из этой диеты вы почувствуете, что ваши вкусовые пристрастия изменились, а аппетит стал значительно меньше. Только не забывайте каждый день даже после выхода из японской диеты на 7 дней выпивать в день не менее 1,5л воды.
А я наоборот так не могу… У меня начинается постоянное: там схватил, тут откусил....
Да уж, прям кошмар!