сегодня ровно 2 мес и 2 недели как я худею! результат -27кг сегодня! к сожалению старых фото у меня мало, я стеснялась всегда фотаться раньше. в общем смотрите. и строго не судите)))
вот такая была вес ровно 100кг
с
сегодня я 73 кг)))
самое нижнее фото это сегодня! в планах еще -13кг до лета! рост 161
Дарина, я напишу вам в лс вопросы по похудению?
Хороший результат! но очень опасно, за короткий срок скинуть столько килограмм! я похудела на 35 кг в общей сложности за 3 года, на правильном питании, особо физически себя не изнуряла, только последние 5 кг очень тяжело дались, пришлось попотеть в зале! А теперь пп это образ жизни и кг не набираются! поэтому будьте осторожны, ешьте часто, не изнуряйте себя! иначе потом килограммы могут вернуться вдвойне! успехов Вам!!!
Я тебе скажу так! Ты на вид и со ста килограммами не так уж и плохо выглядела! Я бы на вид совсем не дала тебе этот вес! Ну а насчет похудения, так ты молодечик! Так держать!
Просто физические упражнения каждый день.перестала есть хлеб и есть после 6)))))
А вы большая молодец!!! я бы никакие диеты не выдержала… На пп продержалась 2 недели всего....
???
Все равно молодцы☺
Пока особо разницы не видно… может просто фото неудачное… извините
15 кг в мес… 3-4 кг в неделю??? Как
Ужас… мне кажется, это может плохо сказаться на всшем организме! Будтн аккуратнее
Супер! Я преклоняюсь перед вашей силой воли) я на пп и зал 3-4 раза в неделю, но за два месяца пока только 8кг) вы большая молодец, так держать!
здорово!!! ты молодец. кто-то и 5 кг скинуть не может, лениться, а ты прям умничка))))так держать:)))летом ждем фото в купальнике)))
При грамотном подходе можно все