Итак мой вес 67.300 Обхват талии 75см. Обхват бедер 103 см. Обхват груди 101см. Теперь думаю а не сильно ли быстро уходит вес и объемы. Но молока малышу хватает, даже стал отказываться от докорма смесью, хочет только грудь. Скоро начну подключать упражнения, начну с ног, вернее с бедер.
А как питание может повлиять на молоко? Это разные вещи :) упражнения уже можно подключать потихоньку. если худеете, то обязательно приседы, вакуум, становая тяга и планка
Просто на гв быстро вес уходит. Большой запас жидкости. Я когда на гв худела, у меня за первую неделю 5 кг ушло и ясно что это не жир…