Привет, красотки!)
Я лох чилийский( Меня посетила одна деликатная проблемка, я пока в спорте пас...((( Буду лечится. Настроение поэтому полное Г
Сегодня впервые с сыночком ходили на мультики в кинотеатр. Ему понравилось! Хотя я думала не оценит) Сказал еще пойдет))))) И тут был небольшой косяк у меня, поела попкорна немного совсем, правда время было до 12 еще))) Надеюсь не отразится на весе)
Вес на утро: 58,85 (+50 гр, пережрала вчера на завтрак вафель )
Завтрак: каша пшеничная с урбеч, одна вафля, вагон вилс, его не доела, и кофе.
Обед: макароны, и немного винегрета, чай. (Были после кино в гостях) Без фото, забыла)))
Ужин: сырники с яблоком, ябл.пюре б/с, чернослив (села только 1 шт) кофе
Спорта пока нет(( Но 8 занятий третьего уровня с ДМ отпрыгала вчера))))
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
Да все просто) примерно на 200-250 гр творога, 1 яйцо, 1 яблоко большое очистить и на крупной терке. плюс разрыхлитель, ванилин. Все смешать. ложкой на силиконовый коврик я выкладываю и в духовку)
мать, ты чего? выздоравливай давай!
Спасибо)
Я не знаю, что у тебя за проблемка была....
У меня тож качели в весе достали уже, перевалила за 70 наконец то в субботу сожрала рыбешки чуток соленой, вчера плюсанула на 200, вчера, блин, ну ни чего не ела запретного и опять сегодня плюс 200
и опять 70,1 сегодня, аааа, прям достала эта 7.
Молодец, так держать… а я после тортика боюсь завтра на весы вставать )))
на ужин которые? нет, в духовке делаю без масла, на силиконовом коврике))
ну 50 грамм это норм, просто водичка задержалась)
поправляйся и не отчаивайся
хорошее настроение залог быстрой реабилитации!!!!
ну да
ну плюс 50 не беда)) скинешь с лишком потом))) а так все вкусненько))) а что это такое за вагон вилс?))
Вагон вилс типа печеньки с шоколадом и какой то начинки) на чоко па похоже) Раньше в 90-х очень популярное было)))))
мне особо такого ничего не покупали))) и многие сладости мимо меня прошли)) еще смотря в каких годах это было)))
вот чоко-пай я помню)) хотя по возрасту мне уже было 4-5))) ну да ладно)) надо будет потом в магазах найти))ты в каком магазине брала?)) можно ведь на ты?)))
а )) блин у нас ашана нет по близости)) да, чоко пай продают)))
Можно есть все… просто в меру… Занимаюсь дома. со штангой… вес стоит на месте… а вот объемы уходят… ем все… даже сгущенку… за неделю в талии ушло 3 см
на таком питании в прошлый заход 12 кг скинула, правда тогда без спорта...))