Мне нужно скинуть Максимум 5 килограмм))) поэтому использую такой образ питания)кому нужно скинуть 25, естественно такой метод Не совсем подходит))

Почему, позволяю себе конечно же) Правильное питание — это одна и составляющих ЗОЖ, а не только лишь способ сбросить лишние кг) Когда я худела с 80 кг до 55, тогда, конечно, ограничения были жесткие, но в этом и есть моя ошибка — нельзя мучать свой организм! Хочется? Съешьте! Просто потом уменьшите себе порцию обеда/ужина, а лучше — займитесь спортом/танцами, да хоть просто погуляйте. Сейчас я стараюсь поддерживать вес (ну, в период беременности, конечно, просто не перебирать кг).