Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном!
🔸на 100грамм — 39.26 ккал🔸Б/Ж/У — 1.78/0.27/7.28🔸
Ингредиенты:
Яблоко 1 шт.
Кукуруза консервированная 100 г
Капуста 0,5 маленького качана
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3. Нашинковать капусту.
4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.
6. Выложить в салатницу и подавать.
Приятного аппетита!
6 сентября 2009 19:52
*Позавчера пришла домой и чуть не упала от неожиданности услышанного! Муж сказал что хочет сам (!) приготовить плов. Хотя день назад заставил меня пойти с ним в магазин и потом приготовить ему самой, что я в принципе и делаю обычно. То есть он готовит … Читать далее
19 февраля 2016 22:22
Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном!
🔸на 100грамм — 39.26 ккал🔸Б/Ж/У — 1.78/0.27/7.28🔸
Ингредиенты:
Яблоко 1 шт.
Кукуруза консервированная 100 г
Капуста 0,5 маленького качана
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по … Читать далее
11 июня 2016 18:26
24 сентября 2016 03:14
+20
Привет мои хорошие Итак что то я совсем расслабилась и не выкладывала давненько ни меню ни рецепты, поэтому спешу исправиться, и вот вам такой увесистый пост с разными интересными рецептами, и моими и взятыми с интернета. Итак приступим 1. Диетические … Читать далее
А я вот не согласна насчет полезности углеводов перед сном....