Такой вопрос.
Девчат у меня разрывы 1 степени (- слизистая влагалища и снаружи) когда с такими разрывами можно начать заниматься спортом. Например легкое кардио, степ аэробика с тренером. Тапками не бросать тк набрала больше 30 кг и сейчас очень дискамфортно в своем теле.
Комментарии
Предыдущая статья
Растяжки.
Следующая статья
Кто на ИВ!
Подождите, проконсультируйтесь с гинекологом, понимаю что дискомфорт, но главное хуже не сделать, начинать можно с легкого кардио, потом нужно наладить питание, я коктели пью, это правильное питание, тоже самое что и детское питание, только для взрослых, все витамины и минералы и клетчатка, выручает когда не могу приготовить себе, если есть время готовить пп, здорово, начинайте с питания,80% зависит от этого, а 20 % это уже спорт, если хочешь рельефа, вооот
После 3х месяцев. Сейчас можешь только питанием лишнее скинуть. На гв если кушаешь диетические полезные продукты вес оочень быстро уходит.
У меня больше разрыв был. Родила малышку сама 4100 1го числа, сейчас все зажило. После 6 недель, по идее
После 2 х месяцев