Пост, наверно, создаю больше для себя, так хоть буду как то себя контролировать. Для тех, кому интересно: мой рост 172, вес 70 кг. К прошлому лету худела до 65, но недавно переехала в другой город и стресс дал о себе знать, уезжала с весом в 68 кг. Хочу похудеть опять хотя бы до 64 кг. для начала. Буду выкладывать раз в 3 дня свой вес и кратко, как худею. Сразу говорю, что не буду есть после 18 00, не есть много сладкого (мучное почти не ем), буду заниматься физнагрузками (пресс, приседания и т.д), никакого голодания. Фото выложу только после похудения, сейчас стыдно))) Может кто хочет со мной? Но нужно чтобы вы тоже выкладывали хотя бы фото весов раз в 3 дня!
Я бы присоединилась, тоже хочу скинуть вес немного, но не есть сладкое-это мука для меня{сладкоежка, каких еще поискать}.На работе с утра до 19, физнагрузки некогда делать..
Я тоже не голодаю сладкое запретила сама себе:))) утро начинаю с овсяной каши:)))
Да ещё осталось скинуть 4 кг :))) но я взровусь скоро без шоколадок:)))))))) и я толстая:))при росте 153 я 51 так что худею я со вторника этой недели:)))
А во сколько вы ложитесь спать?
Ого))) рано. Кушайте за 2-3 часа до сна. А то будет хотеться есть и будете срываться перед сном))
ну, без фото не интересно)) я бы на вас посмотрела, у меня такие же параметры почти))