Приветик всем, ну вот еще одна «вершина» взята, весы показали 57 кг… до конечно цели 1,5 кг… всего… )))
Напоминаю начальный вес 105 кг!!! Страшилки
я в черном пальто и мне 21 год… жесть! но это все в прошлом!Мне 27 лет и я выгляжу лучше, чем когда-либо!!!
Все в ваших руках, вы еще сидите на диване, так встаньте и делайте уже хоть что-нибудь.
Монолог «как 15 приседаний меняют жизнь»
Все началось с 15 приседаний… да-да, именно с 15, утром перед работой, пыхтя своим 100 килограммовым телом я приседала, это было начало, потом пошли наклоны и отжим от стены… но путь к спорту начался с 15 приседаний, ежедневно… потом я стала добавлять по 2 приседания в неделю… и так я дошла до 50… может кому и смешно, но люди с большим весом поймут, как это тяжко… постепенно моя нагрузка росла, вера нарастала и дух креп.
В весе 91 кг я первый раз за 7 лет пришла в зал… и все, поняла, что это мое!!!
Девочки- подруги, мне 2больно" читать что-то кто-то сошел, расслабился… не надо так… ведь смотрела я на вас как на стимул, вместе шли, марафонили, рано сходить с пути!!! Соберитесь!!! До лета еще можно подточить фигурку! Ну а всем остальным, верьте в себя и все получится!
Вика я почитала ваши посты и загорелась ни на шутку! Мне нужно сбросить 20 кг! Вы столько смогли… аж как то трудно поверить! Вот она, сильная мотивация! Уважаю и хочу дружить чтобы перечитывать посты и учиться у вас!
Викуль ты молодец
. 3 года собой занимаюсь… если бы не Б конечно быстрее бы все было, малышу 1,7. После роддома вес был 80
класс!!! умница одним словом!!!
Просто умничка. Супер.
Революция тела? Или Плоский Живот;-)
В прошлом году делала и «стройное тело за 30 дней» и «революцию» — последняя вообще классная))
Сейчас посмотрю плоский)) Гантельки у меня как раз по 1,5кг
Молодец Вика! У тебя сила воли что надо! Взялась так взялась!!! Спасибо тебе, благодаря твоим постам у нас тоже силы прибавляются, вот купила весы теперь все взвешиваю, и на питание взгляд меняется, про БЖУ раньше и понятий не было. У меня такой прикол случился вчера в город ездили по дорого в кафешке кофе три в одном выпили, потом я внесла в программу худеем вместе и я чуть дар речи не потеряла -500 ккалорий с одной кружки вышло, может надо было вес пакетика забить там грамм незнаю 5 может, я вбила 150 гр.
Молодец! Ты для меня стимул, ведь ты столько кг скинула, а я десятку осилить не могу:-( вот и учавствую в марафоне и буду до конца:-)
Класс! Молодчина)
молодец! мой кумир)) я благодаря тебе и не бросаю;)