Привет кисули!)
День сегодня какой то дурацкий вышел. Ничего не делала, живот болит, аж простреливает, первый раз у меня такие КД-звери(( А еще моя душа уже несколько дней ужасно просит черного хлеба, и настал тот день когда я не вытерпела и попросила мужа купить его. В общем по питанию тоже сегодня не ахти, много углеводов выходит...
Спасибо, кто вчера поддержал меня, с моими фото, жирно-животом и вообще! Что бы я без вас делала!!!
К отчету:
Вес на утро 59,4 кг (+500 гр) Надеюсь это из-за КД)))
Завтрак: два кусочка пирога с кокосом. Две рафаэлки, кофе.
Обед: спагетти, с сыром, немного аджики, и черный хлеб с маслом. Какой же вкусный хлеб муж купил, я прям еле еле сдержалась, чтобы пол буханки не сожрать, или это мне так показалось из-за жуткого желания поесть хлеб?? Вообще я к хлебу равнодушна, даже когда не худею, хлеб не ем в принципе)))
Ужин: сырники с яблоком, пюре яблочное б/с, мандаринка, кофе. Мандарин не съела.
Спорт: попробую отпрыгать 5ю тренировку третьего уровня с ДМ...
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
а что за пирог с кокосом?
ммм… рафаэлки, хочу-хочу))
Ух… мы в выходные суши лопали+кд тоже и как итог +1,5кг(((( но при этом объёмы уменьшились....
У меня после конца второго уровня с Джилл сдвинулись. Сейчас третий начала, но эти дни… придётся перерыв сделать
очень аппетитно)) блин, есть хочууууу((( скажите, пожалуйста, а как у вас такая пенка красивая на кофе получается?)) с чем он?))
Кофе ни с чем, это из кофеварки такой он у меня, с пенкой))))
Конечно можно))
как все вкусненько
а что за пирог с кокосиком?
давай)))
кажись масло нельзя в обед? или я что-то путаю)надеюсь, проскочит)
Показалось что много)))) обожаю макароны
ох прыгать при злющих кд ну ты герой!!
хотя у меня наоборот на тренировках легче было, боль проходила во время нагрузок я имею ввиду кардио
Вроде сейчас полегче, даже крем замутила для наполеона
Но с Джилл так и не позанималась(((