13 февраля вес 68,6 (+800) это мне курочка дала о себе знать и много воды которая была 12 февраля вечером.
З; хлопья с молоком чай зелёный
О; была за рулём ездили с мужем по делам в дороге съела самсу
Пер; опять хлопья с молоком
У; запеканка ( картофель, фарш свинина курица, лук морковь) знаю что косяк.
14 февраля вес 67,8 (-800) итак вес такой же как и 12 февраля
З; запеканка вчерашняя
О; макароны чай чбс
У; ужин был косячный опять запеканка плюс муж попросил лепёшки напечь вот и я заточила суток. Ох завтра чую будет плюс.
На завтра купила себе творог попробую сделать разгрузку. нужно сделать разгрузку после загрузки двух дневной
вкусно наверное было
удачки и хороших отвесов.
Обычно да, вечером бывает за буком (сейчас за ним)
Не, на трогой жиете, это прямой путь к срывам и зажорам. так что ты на правильном пути) Только без косяков
Косячишь чуть-по-чуть)