Не получилось у меня с разгрузкой на твороге. Купила творог а он противный оказался просто беее. В итоге сделала из него сырники с яблоком в микроволновке ( творог яблоко яйцо мёд)
З; хлопья с молоком.
Пер; чай зелёный с молоком
О; бульон 80 гр с супа гречневого+сырники 2 шт 60 гр+чай зелёный 100 гр.
На ужин пока не знаю что будет. Печень куриная или сырники с чаем зелёным.
Вес на утро 67,7 (-100) я думала будет плюс после вчерашнего ужина, а нет меня весы немного порадовали.
А СКОЛЬКО СБРОСИЛА УЖЕ?
удачи. приятно, что есть минус.
похудение-это моя больная тема(((такой же вес(((не могу за себя взяться(((скоро весна… а я все никак((
О море подумай и сразу за себя возьмешся
Главное есть минус
Мало еды:-) хоть порции до 200 грамм увеличь.