Я на стрессе и забывала поесть почти 5 кг за неделю ушло… Сегодня тоже поесть забыла… Сейчас вспомнила, но уже не буду… Разгрузочный дни можно сделать. Безуглеводная диета ещё хорошо помогает, и воды больше пить
Я утром попила чай и пол печенья съела с дочей, потом поехала за вещами, приехала по дому закружилась, потом дочу искупала, проиграла с ней, сейчас легла на пост наткнулась и вспомнила, что кроме пол печеньки не ела сегодня ничего)
Я наоборот, злюсь и кусок в горло не лезет, занимаюсь чем нибудь и о еде забываю. Это я джинсы одела, а они мне большие вместе с ремнем спадают, на весы стала а там минус такой… Хочу ещё 10 кг к лету хотябы…
Исключить вредное.
Я на стрессе и забывала поесть почти 5 кг за неделю ушло… Сегодня тоже поесть забыла… Сейчас вспомнила, но уже не буду… Разгрузочный дни можно сделать. Безуглеводная диета ещё хорошо помогает, и воды больше пить
просто есть немного и старший ребенок не в садике, а дома- сразу результат))
а так собираюсь на пп перейти постепенно) ближе к весне, надо сбросить 6-7 кг
Диета Дюкана, на первой стадии моментом вес уходит.