Привет мои девочки. Многим подружкам обещала написать пост о том, как победила бессонные ночи.
Началось все в 7 месяцев. Полез очень болезненно зубик, отказались от груди, перестали спать. Спать перестали всей семьей. Терпела я долго, в итоге не выдержала. Действовала по интуиции, никаких учебников (статей, мнений врачей и прочего) не читала, правильно/не правильно не знаю, но в нашем случае сработало! Так что противникам мимо!
Мои действия.
1. 3 дня подряд не укладывала ребенка днем, вообще. Наоборот спать не давала. Развлекались, игрались но не спали. Спать ложились часов в 9, просыпались по разному, но тут уж как говориться сама виновата, кто не давал. Нет, конечно если просыпалась в 4-5-6 утра, я ее держала на ручках, типа спим. Играть не разрешала, мультики не включала и т.д. Спим и точка.
2. Следующие 4 дня укладывала спать на один дневной сон с 14 до 16 (первый день проспали полтора часа, второй день 3 часа, 3 и 4 дни спали по 2 часа ровно). Остальное время так же играем, гуляем и прочее. Если проснулись в неположенное время — держу на ручках (она все равно засыпала от скуки). На ночь ложились 22-23 часа, просыпались в 7 утра.
3. Ну а потом добавила второй дневной сон. Уже было намного легче. Ко второму сну привыкли за 2 дня. На ночь ложимся в 23 часа, просыпаемся в 9 утра.
Теперь у нас такой режим:
9.00 (9.30) — просыпаемся, улыбаемся, умываемся (подмываемся), завтракаем кашей, смотрим мультики (20-30 минут).
11.00 — ложимся на первый дневной сон, если погода хорошая этот сон спим на улице.
12.30 (13.00) — просыпаемся, кушаем овощи ( или суп), играем, в общем занимаемся своими обычными делами.
15.30 — подмываемся, кушаем йогурт.
16.00 — ложимся на второй.
18.00 — просыпаемся (тут почему-то как по часам, ровно 2 часа), съедаем творожок. Опять же занимаемся своими детскими важными делишками.
22.00 купаемся (не каждый день).
23.00 — кефир и спать.
Ночью кефир, жидкая каша, чай (компот, морс, сок). Ночью кушаем 2-3 раза. В целом ночь спим хорошо, можем хныкнуть во сне, но не просыпаемся.
Да, я жестко и резко поменяла режим дня, мне было даже труднее, чем доченьке, зато теперь вся семья высыпается, все полны сил и в хорошем настроении. Доча не мается, и не канючит, а скачет веселая (любимая игра догонялки вокруг дивана, или ползком). Да и я знаю, что с 11 часов я готовлю, с 16 убираюсь.
Так же поступила с едой. Не захотела овощи? Не надо! На полдник получила те же овощи. Тут ее хватило на 2 дня. Вот только ни в какую не хочет фрукты и мясо… В принципе и так рацион вполне разнообразный.
Ну вот как-то так.
Всем хорошего настроения и исполнения мечт!
Все верно сделала! интуиция и материнское чутье всегда лучше всяких учебников, на мой взгляд!))) я перед сном давала кашу, довольно густую — ночью просыпались 1 раз попить, а потом и вовсе спали до утра))) попробуй)
что с твоими похуделками? как поживает мой круасанчик?))))
моя не выдержит целый день не спать! и не прокатет с ней уснуть от скуки! она такой ор поднимет
У нас один сон. Но ночью сиськой почавкать — это святое.
Зато с утра встаёт не раньше десяти.
Жесткая мама
Одобряю! ? правда ничего не запомнила на будущее ))). У меня от информации уже крышу сносит))) ?
Спасибо)) попробуем и мы)
Ну мы давно на таком режиме. 3 бутылки ночью уходит. Для меня это пока не победа((
О, тогда, да. молодцы!!! я-то со своей борюсь, что мы 3 раза ночью кушаем, не знаю, как это перебороть
У нас тоже 2 каши или молока и 1 сок. Бывает всю ночь по чуть-чуть цедит. Я уже так устала. Хочу спать все время)
Так я и читаю, что у всех не кушают, а спят всю ночь. У подруги тоже сын с 2х мес так спит, везде пишут, что ночью кормить плохо и ребёнок в еде не нуждается уже ночью. И до какого возраста, как думаешь?)))