За это время мой рацион полностью изменился. Я с удовольствием кушаю тушеную грудку с овощами. Привыкла завтракать .
И что я вас скажу… мне это очень нравится. Но я больше не могу готовить мужу котлеты и жарить колбасу))))) меня начинает тошнить.Из всех вкусно-вредностей хочу пожалуй одного -ролов))
На весах минус 1 кг за неделю( в общей сложности 8кг)… Кстати, мои +2 кг прошли на следующие же сутки, зря паниковала. Вес уходит медленно, в зеркале не вижу результатов. Но я стойкая и сдаваться не намерена. Сегодня приснились кубики пресса, а внизу кожа висячаяИнтересно можно ли убрать большой пуз с растяжками без следа особого? Девочки, как я хочу вернуть свои 53 кг при росте 170… но мне на них пахать и пахать)))
Я не ем стряпню (((
все получится! ты к какому сроку хочешь 53 весить?
на 53 я уже не надеюсь))) только если через год))))
У кого что!))) Кто то скидывает, я набираю)))
А как питаешься?
Нутрия, индейка, кролик, молочное мне нельзя, но иногда позволяю, всякие крупы, начала часто выпечку делать разную не смотря на то что дрожжи сказали не желательно, овощи, из фруктов только груша и яблоко
Вот и сейчас, надо 4 кг сбросить, чтобы 55 кг быть — ну прям со скрипом все идет((((
я175 и 53-хочу 50-с животика и боков чутка убрать-тже пытаюсь пп-но иногда съедаю гадости...........
Ох уж этот гастрит… знаю-знаю...
вот тоже насчет пуза думаю.делаю массаж, пояс вулкан одеваю при занятиях фитнесом.
раньше помогало, а сейчас рано ещё об этом говорить.лишнего веса 13 кг. раньше в баньку там массаж. а сейчас ребенок маленький, пользуюсь массажным поясом.
а спорт? ой я как кросс фитом занялась. так прям рада. очень подтянулась. но во вкусняшках себе не отказываю. кушаю роллы
не часто, но ем. а так в принципе мы всей семьей жаренное не едим. пареное-вареное. в основном.
а сколько вы сейчас?
уже началась)))но мне понравилось так питаться, я кайфую
а что в ролах вредного? наоборот — качественный ролы идеально подходят для ПП))))
я на таком 9месяцев)+ не пью алкоголь вообще
минус 20кг) еще надо пахать и пахать)))но результат очень заметен)
рис это углеводы простые, нельзя мне...
8 кг — это немало) вы, видимо, уже привыкли к своему отражению новому))