Вес стоит на месте,55 кг, обьемы так же на месте.
Что делать
Может у кого то есть секрет? как сдвинуться с мертвой точки????
Разгрузочный день? Особое питание?? Меню какое-то?
Девчонкиии помогитеВроде сначала на системе худела, сейчас стою, может поменять систему??
Сколько вес стоит уже? Не надо ни каких разгрузочных дней! Лучше поешь чего нибудь запрещенного, это как бы даешь толчок организму)) Где то Мириманова сама так писала)))
у меня пару дней было не по системе питание, вроде за 55 стрелка двинулась, хотя я вечером тогда взвесилась, но я вернулась снова на систему и все, больше стрелка не была меньше 55,(у меня механические весы)
наверно плохо знакома, раз это не знала
стараюсь сразу после еды не запивать чаем или водой, делаю это через время
Какая каша на ужин, это углевод, т.е. набор веса будет!))
Я тоже мало пью воды) только когда позанимаюсь, и залпом стакан-полтора выпью))
Классная группа))
спасибо
158