Подскажите опытные роженицы, как подготовиться к родам в чисто физическом плане(не морально). Интимную зону, промежность, например. И вообще, нужно ли готовиться, или природа все сама уже подготовила??? боюсь разрывов, разрезов, о которых так много говорят. Роды будут первые
Тоже рекомендую секс??… и еще техники дыхания! Очень помогает правильное дыхание -и самой легче и ребенок не страдает от нехватки кислорода
Мне врач советовал масло льняное или оливковое по ложке утром за месяц до родов. Пила, но разрывы все равно были. У вот для профилактики растяжек лняным маслом животик и бедра смазывать это супер помогло.
Это так же зависит от акушерки…
Есть масло Веледа как раз для промежности. Послелний месяц сама делала массаж, меня научили на курсах, в инструкции написано тоже, но на русском нет((( Мне и моим подругам помогло, никаких разрывов. Еще пейте по ложке льняного масла по утрам (последний месяц), хорошо влияет на эластичность мышщ. Есть ращные методы подготовки.
Побрить это конечно вы в курсе, а что касается разрывов три раза я ничего не делала были разрывы и разрезы, а в четвертый раз пила чай с листьев малины, ни одного разрыва
Для промежности есть масло Weleda, им надо с 34 недели тщательно массировать чтоб разрывов не было.
Мы сексом занимались. За два дня до родов было дело.
Я читала в инете там массажи всякие есть, но я их не делала, дышать правильно как учили и делать так как врач и акушерки говорят, в первый раз один см разрыв был! Но а вторые крупный ребеночек, немного надрезали, тоже боялась, но ничего такого прям страшного нет) легких родов вам!)
Никак.готовилась к ер, в итоге было кс, поплакалась конечно.но все прошло очень хорошо
Говорят нужно малом обрабатывать промежность и безмясная диета.Якобы мясо влияет на эластичность тканей, Я ничего не делала… Но у меня и надрыв был и надрез.
Природа за вас все сделает! Главное прислушивайтесь к себе и дышите правильно! и еще важен настрой)))
Порвалась т.е
Конечно, если будет крупнвй, то нтчего не поможет.
Я тужилась долго когда ненадо врачи ругали в итоге родила без разрывов