Диета:«НЕДЕЛЬКА»:
За 7 дней уходит до 10 кг. — без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Это один из видов диеты «любимая»
Кто сидел на ней??? Отзывы!
Комментарии
10а потом после такой диеты + 10 через недельку))
Сидела на ней, 2400 ушло, не вернулось.
Сидела на любимой. Жесокая диета, 2 дня просидела, чуть не померла))
сидела на любимой, сразу ушло 2кг и недели через 2 еще 2кг, но желудок на ней посадила
самые легкие для меня были питьевые дни, самые трудные — овощные и фруктовые
Даже если 10 кг скинете за неделю, что маловероятно, если ваш вес не превышает сотню кг, то потом обратно быстренько с лихвой наберете. Нет такой диеты, чтобы быстро потерпеть и красавица… Это работа и труд. Конечно, если у вас там пара лишних кг, то день на бульоне хватит, прописаетесь и нормально