Я долго занималась. Результат порадовал очень. Но как только бросила за ненадобностью, набрала вдвойне. Живот стал больше, чем был. Как оказалось, это на всю жизнь и бросать нельзя. Пропускать тоже. Жалею, что начала это делать
Ну если у тебя нет живота большого пробуй, но от этого не худеют. Просто уходят см. А если есть, то вероятноть набрать больше всегда присутствует. Выбирай сама
Нет у Синди больше силовые тренировки, тело преображается, поначалу может быть крепатура.сейчас я даже с весом занимаюсь.посмотри — красота за 10 минут, называется.очень популярное видео.бодифлекс, не подошёл, потому что не получается так дышать, пол дома можно разбудить.и не понимаю я как можно в статике работать с мышцами.хотя уверена он эффективен.
Занималась. Мне нравится при минимуме усилий и затрат результат есть. Мне очень нравится программа Марины Корпан. Там именно уходят объемы, подтягивается тело. Планирую опять позаниматься. Еще мне нравилось как освежается и расправляется личико. Все возвращается на круги своя, если ничего не делать
Это точно. Я сейчас на одном ПП за 2 недели сбросила 2,5 кг. Но теперь тело нужно подтягивать. Раньше ходила в зал. Сейчас из-за суставов не могу. Нравится Джиллиан, но проблема та же: суставы. Плюс еще в квартире не очень получается, боюсь, что соседка снизу прибежит Вот и остается только бодифлекс. Плюс хочу еще добавить растяжки, это хорошо для суставов и гибкости. Сейчас немного все приболевшие, чуть в колею войдем и хочу заняться. А с бодифлексом уходят не кг, а объемы, там именно направленно на сгорание подкожножирового слоя. Я когда-то полтора года занималась ежедневно. Потом бросила. Даже если заниматься через день, все равно виден результат. Кстати, с бодифлексом и аппетит становится меньше.
я бодифлексом делала фигуру а худела на правельном питании… если чисто только делать бодифлекс мне кажется не похудеешь, ну это мое мнение конечно… потом забросила и снова поправилась
нет не вернулась. занималась месяц, потом стало расписание неудобное, а потом на стрип ушла. В принципе мне нравится, но стрип больше. а в 2 направления(это два разных фитнес центра) неудобно ездить, да и по финансам тоже пока никак
Здравствуйте красавицы, надеюсь в вашем городе светит солнышко и радует своими лучиками Вот и настала моя неделька дежурства, чему я искренне рада, меня это очень дисциплинирует.Для начало прошу отписаться всех, кто участвует в нашей чудесной компании, … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Я долго занималась. Результат порадовал очень. Но как только бросила за ненадобностью, набрала вдвойне. Живот стал больше, чем был. Как оказалось, это на всю жизнь и бросать нельзя. Пропускать тоже. Жалею, что начала это делать
Тоесть я вру? Хочешь- пробуй.
Ну если у тебя нет живота большого пробуй, но от этого не худеют. Просто уходят см. А если есть, то вероятноть набрать больше всегда присутствует. Выбирай сама
Мне не подошёл.продолжаю с Джиллиан Майклс и Синди Уитмарш.результат через неделю уже виден
без разницы чем заниматься — от всего есть результат ))))))))
Мне очень нравилось, и результат был, особенно с пп
Занималась. Мне нравится
при минимуме усилий и затрат результат есть. Мне очень нравится программа Марины Корпан. Там именно уходят объемы, подтягивается тело. Планирую опять позаниматься. Еще мне нравилось как освежается и расправляется личико. Все возвращается на круги своя, если ничего не делать 
моя мама на 13 кг похудела!!! ничего не вернулось… и она еще питание легкое придерживалась никакого мучного и картошки!!
вообще если постоянно заниматься, результаты впечатляющие. У меня за ниделю минус 5 см в бедрах и 3 см в талии помню ушло
Я занималась. сильно не похудела, но зато талию приобрела. у меня прямоугольник фигура была, теперь больше на песочные часы походит....
я начала и на первом занятии чуть не задохнулась
в глазах потемнело и повело меня, больше не рискнула...