нашла в инете… Как думаете?
"… Тут вспомнилось мне супер упражнение от ушек на бедрах и галифе. Подруга оочень хорошо им себе их убрала, и я когда делала, было заметно что уши меньше.
Надо найти ровную поверхность стены. Встать, спиной к стене, спина соприкасается со стеной и сесть как будто на стул. И так сидеть, пока можешь. В начале будет получаться 30-40 секунд, по хорошему надо довести до 1,5 минут. И так 2-3 раза в день. очень удобное упражнение, не нужна спортивная одежда, быстро и эффективно!"
галифе убирается махами в сторону хорошо, а это упражнение скорее для попы и задней части бедра
галифе круто убирается ракетками для настольного тенниса))
массажик)