Когда начали и с каких упражнений? Я ежедневно после первого месяца родов делаю гимнастику, приседания, скакалка, и т.д. в общем по легенькому.
А интересует меня живот! Соседка тренер по тренажерам сказала про какой-то диастаз, пощупала живот и сказала что нельзя еще качать пресс, но она в этом вопросе не особо компетентна. Девченки, кто знает, когда можно качать мышцы живота, и какие упражнения вы делаете?
