Besusya ведет #ЗОЖ

В жизни каждого человека бывают взлеты и падения. И я не исключение. Перемена настроения, плохая погода или просто не высыпаешься…

В моей истории похудения вес скачет то вверх, то вниз. и я очень надеюсь, что очень скоро я избавлюсь от лишнего веса и буду здоровой, стройной и счастливой.

В 2013 году я вышла замуж и мой вес был 80 кг. Когда я увидела на весах эту цифру я подумала — УЖАС!!!Как я до такого докатилась, нет — ДОЖРАЛАСЬ!!! Врач посоветовала мне немного похудеть и с 18 марта 2013 года я решила соблюдать пост. Я человек верующий, но не до фанатизма. Соблюдая пост, я избавилась от 10-12 кг. Точно не помню. После окончания поста, я понемногу ввела в свой рацион мясо, яйца и молочку. Перерыв кучу информации в интернете я нашла палочку-выручалочку — Правильное Питание(ПП). Мой муж меня во всем поддерживал и помогал. Так же весной он купил мне велотренажер и я каждый день занималась на нем. Начинала с 20 минут в день и каждую неделю увеличивала на 5 мин время тренировки. Когда моя кардио-тренировка достигла часа, я добавила немного простых силовых упражнений. Таких как приседания, отжимания, пресс, махи ногами и т.д. в общем самые простые упражнения, доступные к выполнению дома, без специального инвентаря. В общем к июлю 2013 года я весила 62 кг. И мой вес держался полгода. В общем то я себе уже нравилась.

В марте 2014 мы с мужем узнаем, что скоро мы станем счастливыми родителями.За беременность я набрала 12 кг. После родов мой вес составлял 65 кг. И я неопытная новоиспеченная мамаша слушала множество различных «советов» по ГВ и к полугоду моей любимой крошки я весила 76 кг!!! К счастью, в мае 2015 на беби.ру мне попался на глаза пост с набором участников в марафон Путь к себе Стройное лето, который проводила МамАська. Я не задумываясь подала заявку на участие и очень старалась. Каждый день тренировалась и правильно питалась. И результат — минус 12 кг.

Далее марафон ДМ с Гипножабой. Я честно каждый день занималась с Джилиан Майклс и прошла курс Стройная фигура за 30 дней. Еще минус 5 кг.

А дальше наступила осень и моя мотивация куда-то подевалась. Я питалась спустя рукава, занималась через раз и после вообще перестала следить за питанием и тренироваться. У меня начался ЖОР!!! Я ела все, что под руку подвернется. Шла в магазин и покупала всякие вредности и сладости и я набрала обратно свои килограммы.

Перед Новым 2016 годом Елена Лунева проводила мини-марафон за которым я больше следила, чем участвовала, т.к. были небольшие неполадки с интернетом и моей мотивацией. Сейчас я участвую в ее новом марафоне #ясмогу2016. Первая неделя далась мне не очень сложно — минус 600 г. Потом по семейным обстоятельствам я уехала в другой город и там вообще не занималась и не следила за питанием и как результат + 600 грамм обратно. Я потеряла свою мотивацию.

Итак моя главная цель — 55 кг. Я очень хочу похудеть и стать стройной. Тут я решила, что следует поставить себе мини-цели. Так легче будет к ним идти. Моя первая мини-цель — к 28 февраля избавиться от 5 кг. Это будет воскресенье и юбилей у моей сестры, на который мы с мужем приглашены. Я хочу одеть красивое платье и не выглядеть в нем как корова. Сейчас я возвращаюсь к ПП и с понедельника хочу пройти зимний детокс. Это поможет мне почистить организм от всяких вредностей, которыми я пичкала свой организм.

P.S. если кому-то не интересна тема #ЗОЖ или очень хочется написать какую-нибудь гадость или колкость — проходи мимо, жми крестик или удаляйся из друзей. Негатив будет удален. А если ты моя единомышлинница — добро пожаловать в друзья и я буду очень рада поддержке и мотивации от подруг и просто хорошему общению.