Сегодня 3-й день, когда отказываю себе в удовольствии полакомиться печеньками и мучными изделиями! Хочу полностью исключить это из рациона. Этот целлюлит не дает мне спокойно жить! Ну не красиво с ним смотрится фигура.
Делаю в дополнение горячее обертвование и медовый массаж. + спорт силовой.
Питание максимально стараюсь вести пп. Косяк был вчера и жесткий — пельмени (домашние). Слава богу, мало, но было . Вредности такие мне не к чему. Ела, потому что холодильник оказался пустым, а кушать и кормить дитя пришлось на бегу так сказать. На готовку не было времени, ребенок требовал… Эх, слабохарактерная я(((
Сегодня еще решила опробовать овсяноблин)) Правда самый самый простой рецепт из 2-х компонентов))) С дочей на двоих… Съели половину!!! Это ж какая сытная штука то!))) Сегодня тормошить интернет, в поисках рецептов! Иначе, сорвусь я, девочки...
Долой целлюлит!!!
Меню на сегодня тоже напишу, на всякий случай:
Завтрак — овсяноблин + кофе с молоком (1 ч.л. сах)
Перекус — помидорка + ломтик сыра.
Обед — Суп.
Перекус — яблоко.
Ужин — рыбка.
+ море воды в течении дня.
Ну вперед, все те. кто борится за свое здоровье и красоту!
не.… так не про меня))) тож ввела себе ограничения, но не так жестко...
Это временно=) Потом чередовать буду, но печенье точно нет
У меня наконец-то сдвинулся вес))) так что я тоже строго слежу
я стараюсь, тяжко конечно)
я уменьшила порции и перестала есть гарнир к ужину и все. Сладкое я как-то не особо люблю, мне с этим проще.
ага, а пока он отрывается)))
корить себя за пельмени и печенья??? да нафиг вообще так жить, постоянно ограничивая себя
Да и пока не избавлюсь от целлюлита, нельзя расслабляться. Больше года воюю и все зря.
Мой опыт готовит об обратном. Питание, спорт и дополнительные процедуры вот что нужно при борьбе с лишними сантиметрами
А я покушать люблю? и все мои диеты это уменьшение порций и не жрать после 19? не могу себе ни в чем отказывать