Добрый день, девочки. У меня появились проблемы со спиной во время первой беременности, сама маленькая, худая, а живот как вырос огромный мучалась от невыносимых
болей в пояснице, спала в положение полусидя на аппликаторе Кузнецова со слезами. После родов, когда постоянно таскала ребёнка опять же боли начались, однажды поняла, что не смогу встать с кровати от жуткой боли. Колола сама себе обезболивающие каждые 8 часов, ужас просто. Потом пошли с мужем, сделали мне МРТ- оказалось у меня большая грыжа в пояснице и врачи пугали параличом ног, советовали делать операцию. Но я не сторонник крайних мер, стала искать альтернативные пути. Начала в 29 лет( абсолютно не спортивная) заниматься со спортивным врачом через день ЛФК, плавать на спине и через пару месяцев боли отступили, ещё проколола курс немецких гомеопатических препаратов для позвоночника. Стала чувствовать себя человеком. Через 1,5 года после такого лечения пришла к нейрохирургу( светило медицины) с новыми снимками и он удивился- грыжа уменьшилась, отек тканей спал, врач сам мне сказал- молодец, теперь операция не нужна и родить сможешь ещё! Сейчас на 17 неделе, с 10 недель продолжаю заниматься и дома на фитболе по видео курсам из Интернета, и в своём спортивном центре специальной гимнастикой для беременных с элементами йоги и пилатеса и иногда плаваю. Спина побаливает, но когда занимаюсь мне легче.Хотя одна врач мне говорила что может быть я пролежу всю беременность лёжа и даже в туалет не буду вставать. Я считаю- движение это жизнь, и помочь себе можно только самой. Кроме здоровья и положительных эмоций — тело всегда в тонусе и я в отличной форме, вес не набираю, муж любуется! Так что занимайтесь, девочки, и все будет хорошо!
Читайте также: межпозвоночная грыжа спины
