Девчата, расскажите кто как худел после родов?!
Мелкой уже 5,5 месяцев, а мама все пухнет и пухнет, вроде ничего особенного не ем, а все равно пухну… Расскажите как вернутся в форму?!
Вопрос про похудение...
Комментарии
Актуальные посты
4 января 2024 11:30
4 февраля 2024 13:32
Пластика влагалища
Кто делал? Можно в личку написать,спросить пару вопросов.
После родов имеется опущение передней стенки, недержание. Особенно появилось все после похудения. Врач берет только на поднятие мочевого,про пластику мышц влагалища(леваторов … Читать далее
19 мая 2024 21:04
20 июня 2024 22:57
Читаю про похудение и ускорение обмена веществ. Написано, что нужно употреблять больше белка и клетчатки. Про клетчатку в частности написано, что она долго переваривается и имеет свойство разбухать в желудке, продлевая ощущение сытости. Ну, вот если … Читать далее
9 июля 2024 20:15
Девочки , расскажите пожалуйста про свой опыт похудения, очень важна мотивация 🙏 скоро в отпуск, а я как бегемот 😬
Желательно написать какой был интервал времени , и вопрос: можно ли начинать допустим кушать с 15:00 - 23:00 (если 16/8) До 15:00 как … Читать далее
Удачного похудения! Все получится, если захотеть)
Я после 4 мес вообще прям разжирела, а потом контроль в еде только и спорт. Без жирного, без жаренного, без сладкого (если только чуть-чуть) и не жрать печеньки и хлеб.
мне спорт и диета оба раза помогали
2 раза в неделю вечером муж сидел (и сидит) с дочками, пока я в спортзал
будем пробовать
После 18 часов не есть мне не помогает, не худею таким образом. Мне только кремлевская диета помогает.
Мне хорошо помогла кремлевская диета. Пару недель ела мясо, рыбу, сыр, яйца и овощи в ограниченной количестве. Около 5 кг. скинула. Белков много не съешь, видимо после диеты желудок сузился и есть я стала поменьше. Выглядела очень хорошо, сразу помолодела лет на 5. Правда при этой диете чувствуешь себя ужасно, слабость.
дак вот именно, по каллориям не больше 2500, после родов вроде вернулась обратно в свой вес, а потом как начала набирать… мама дорогая...
а Вы сколько сбросили таким образом?!
не ем после 18:00… сладкое только до 12:00… сейчас вешу меньше чем до родов