Я вот только только родила) Много кг оставила в роддоме, но вот попа и живот меня немного пугают… что то с ними надо делатьКогда можно начинать заниматься? Мне говорили что пока нельзя физ нагрузки, рано еще. Но может быть есть какие то упражнения которые можно делать уже сейчас? Посоветуйте. ;)
3 августа 2011 01:13
Наверное, ни с чем не связано в народе такое множество суеверий, как с периодом беременности. И это легко понять: столько надежд возлагается на продолжение рода! Хочется обезопасить себя и будущего ребенка всеми возможными способами.Совсем недавно, например, … Читать далее
30 июля 2012 15:51
Кормление грудью - одно из самых важных составляющих материнского поведения, которое обеспечивает полноценный физический и эмоциональный контакт пары мама+малыш. Грудное вскармливание — основа и исток взаимоотношений младенца с внешним … Читать далее
5 декабря 2013 09:12
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
3 мая 2024 09:25
18 июня 2024 13:09
Супруги-ровесники были в браке с 26 лет. Через год родили первого ребенка, затем появился погодка. Жили трудно, но дружно. Вместе ходили в походы и ездили в гости к друзьям. Оба работали. После сорока лет и женщина и ее муж стали руководителями, уровень … Читать далее
мне сказали месяц нельзя физ.нагрузки. я пока упор на питание делаю. хочу еще скинуть 3 кг. конечно все не во вред ребенку.
ну у меня кг лишних не так много, мне надо попу подтянуть и живот. вот думала может что то можно уже делать.
Живот у вас из-за матки пока еще. Она постепенно сократится и встанет на место. Только после этого можно легкую нагрузку. И то, только после разрешения врача. Обычно не рекомендуют до 6ти месяцев, пока организм не восстановится и лактация не наладится (от нагрузок может молока становится меньше).
с коляской круги наматывать, с ребенком на фитболле заниматься.
Не делайте ничего кроме"ножниц"ногами.нельзя.а живот через не только мес.сам практически уйдёт.)
сейчас надо кормить грудью и ходить побольше, пока гуляете с коляской. все уйдет и даже больше))