я сейчас худею, ну стараюсь ничего криминального не есть, а вот на завтрак позволяла себе маленькие (ну не то чтоб совсем маленькие) радости — оладьи с джемом, драники. А сейчас жуть как хочется на завтрак что нибудь вкусненького ...(( Почитала — погрустнела, люди пишут про яблочки/кашки на воде/вареные яички ну и типа того — выбор не велик((( А вы чем обычно завтракаете ??? Прямо только полезным? Стараетесь не есть всякие вкусняшки даже собственного приготовления?
девахи, а что на завтрак едите? А то начиталась, грустно стало(((
Рубрика
Прикорм
Ем то, что готовлю сыну. Либо кашу, либо омлет. Иногда жарю яйцо в кусочке хлеба, но очень редко, сейчас при сыне ничего вредного не поешь.
-60 вам в помощь) там можно утром кушать
овсянка на молоке и бутерброд с маслом и сыром, иногда просто творог с бананом, чай чёрный
Я тоже на дюкана села. А вчера гости приехали… Шашлык, пивко… Стол полный… Вцепилась короче я в этот кусок мяса, как в последний раз!.. Ни что меня остановить не смогло!
Не завтракаю вообще, у меня сразу обед начинается)))
Я делаю вкусные очень печенья и относительно некаллорийные! Овсяную кашу заливаю йогуртом или кефиром добввляю семечки, орешки, фрукты-что есть! Даю время набухнуть и в духовку минут на 20)
О, надо попробовать)
вот понимаю, что так правильно и надо, но как представлю себе это… только задержав дыхание смогу съесть((( организм требует на завтрак чай и кусок пирога))
напиток ячменный с цикорием (и с сахаром! это единственный сахар в моем рационе) и бутер с маслом, иногда с колбаской
да хоть колбаску, хоть что, главное чтоб за день ккал не было больше 1300-1400, можно и сала шмат, только вот на вечер уже ничего не останется поесть)))
первый завтрак обычно плотный и оч калорийный, через час фрукты и перед обедом какой нить десерт