Всем привет! Сегодня длинно-пост с фото с разницей в две недели) Сразу предупреждаю фото в белье!))
Вес на утро 59,7 кг (-150 гр) За 15 дней всего минус 1,25 кг. Рост 157 см
А пока к меню:
Завтрак: пшеничная кашка, два маленьких сочни и кофе
Обед: салат (рис, яйцо, огурец, тунец, заправленный йогуртом и горчицей) 1 мандаринка и чай.
Ужин: куриное филе жаренное на минералке. Чай. То что на тарелке не доела, ну не могу я мясо в таких количествах есть...)
Спорт: 1-й день второго уровня с ДМ. Девочки, это жесть))) Я вообще не поняла, что там было, и вообще, что я делала Я чуть не сдохла!!! А какие литровые «гантели» оказывается тяжелые а то мало мне их было видите ли на первом уровне)))))) У меня, что завтра снова будут болеть все мышцы?))))
Ну а теперь к замерам и пикантным фото))))
Замеры с разницей в 15 дней.
ОГ — 90 см — 88 см (-2см)
ОподГ — 79 см — 77 см (-2см)
ОТ — 74 см — 71 см (-3см)
ОЖ — 87 см — 85 см (-2см)
ОБ — 98 см — 97 см (-1 см)
ОН — 57 см — 56 см (-1 см)
Я в принципе довольна, несмотря на то, что на этой недели с весом ерунда, скачет туда сюда по 100 гр)))
Ну и фото) правда они не очень хорошего качества...) По ним видно по моему только то, что живот немного меньше стал, а остальное визуально так же, да?))
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
Не не не! Мне нравится, как ни странно! Я всегда считала, что не создана для спорта, это не мое, и вообще фу) Но не смотря на то что вчера как лошок была, думаю, что все получится)))
Намного второй уровень сложнее???)) прям пипец???
Ох, все таки сегодня мышцы побаливают, не как в первый раз конечно, но не приятно)))))
мало как то… но ничего, прорвемся ведь, да?
живот определенно втянулся!
В прошлое похудение, скинула 12 кг, но тогда ленилась и не было спорта вообще)
А сейчас вот решила попробовать, думала не покатит. Но мне нравится заниматься!)))
молодец
Ну муж еще на четвертом занятии сказал, что бока уходят и ноги упруже становятся)))