Комплекс для тех кто хочет похудеть после родов

5 декабря 2011 12:36

Девочки у кого есть канал Мать и дитя и кто хочет похудеть.Всем советую посмотреть передачу худеем с Мариной Корпан Там она показывает упражнения бодифлекс + каллонетика.У меня цифровое телевидение и я ставлю все ее передачи на запись, а потом в любое свободное время занимаюсь. Очень помогает похудеть всем советую.Я не трачу деньги и время на походы в фитнес клубы, а мышцы за месяц занятий здорово подтянулись и очень хорошо похудела.Она специально придумала этот комплекс упражнений для женщин которые хотят похудеть после родов.

Рубрика Похудение

Комментарии

Yulcik

Одесса

Ребята, кто хочет худеть без чувства голода, все в Оригитею! Голова ее болит — все легко соблюдать на методе Золотая игла!

Вместо ужина 2 часа катания на коньках!!!

19 мая 2012 11:33

Ответить

Елена

Липецк

Я только начала, сегодня будет только 3-й раз. Вообще очень понравилось. И времени много не надо. Правда во время первого занятия у меня голова кружилась от постоянных задержек дыхания. Я смотрю видео на youtube, там не очень много занятий, всего 7. Так что, наверное, буду чередовать.

10 января 2012 13:22

Ответить

Елена

Липецк

Наташ, а ты каждый день занимаешься? И каждый раз новый комплекс делаешь или чередуешь?

9 января 2012 21:14

Ответить

Натусик

Липецк

Я разные каждый день делаю, но сейчас мне понравился один комплекс, где идет микс на все группы мышц его уже несколько дней делаю.Стараюсь каждый день заниматься как сыночка уложу, но иногда ленюсь.А вообще Марина Корпан советует утром до еды 15 минут бодифлекс делать, но мне малыш не дает и в течение дня, но я только после того как в 10 уложу, тогда и занимаюсь, но все равно помогает.А ты тоже с ней занимаешься?

9 января 2012 22:22

Ответить

Ирина

Курск

но после этого есть не положено, а если я это буду днём делать то к вечеру всё- равно наемся, поэтому я хожу в спортзал вечером, чтобы потом не есть.

5 декабря 2011 12:50

Ответить

Татьяна

Тольятти

Я не могу себя дома заставить лишний раз ногу поднять (( Только в спортзале, по расписанию.

5 декабря 2011 12:44

Ответить

мамаКирюнделя

Щекино

5 декабря 2011 12:45

Ответить

Натусик

Липецк

А я привыкла уже как малыша укладываю и занимаюсь.

5 декабря 2011 12:52

Ответить

90x60x90 x90

Тбилиси

БФ -СУПЕР ВЕЩЬ!!! ИСПЫТАНО))))

5 декабря 2011 12:38

Ответить

Ирина

Курск

а я хожу на бодифлекс в спортзал, а дома мне день этим заниматься

5 декабря 2011 12:37

Ответить

Натусик

Липецк

Я бы тоже ходила в спорт зал если бы не наткнулась на эту передачу.Занимаюсь когда укладываю малыша спать.Там еще+ каллонетика, это тоже классная вещь для похудения, тяжело, но результат отличный.

5 декабря 2011 12:42

Ответить