Ребенок: спальный вопрос! статья

Ольга Александрова

Дорогие мамы и будущие мамы!:)

В февральском номере журнала «Беременность и Роды» вышла моя статья про выбор спального места для малыша!

Спешу поделиться ею с вами!

Читайте статью, выбирайте уютное спальное место для малыша и спите хорошо! ☺

«Обзор: спальный вопрос
Cамый частый вопрос, которым задаются будущие мамы при подготовке к появлению на свет малыша: как организовать ему спальное место? Где лучше спать младенцу: в кроватке, люльке или с мамой? На этот вопрос нет однозначного ответа. Правильно то, что подойдет вам и вашему малышу. Многие настраиваются на совместный сон, а потом выясняется, что ребенок лучше спит в своей кроватке. Кто- то был ориентирован только на кроватку, а в итоге выбрал для себя совместный сон, как более удобный и подходящий вариант. Поговорим о разных способах организации спального места для малыша.
Кроватка в отдельной комнате
Оставлять малыша на всю ночь в отдельной комнате не рекомендуется по крайней мере до 6 месяцев. Большинство же детей готово к переселению в собственную детскую только к 2 годам.
Плюсы
– Родители имеют возможность оставаться ночью наедине.
Минусы
– Сон в отдельной комнате до 6 месяцев повышает риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
– Чтобы покормить или успокоить малыша ночью, необходимо выходить в другую комнату.
– Малыш окончательно просыпается, пока ждет, когда его услышат и придут.
– Есть риск вообще не услышать ребенка, когда у него возникнет проблема.
О.А.: Если вы планировали переселить малыша в отдельную комнату сразу, стоит повременить. Это неудобно и небезопасно! Ребенок вырастет очень быстро. Вы и не заметите ☺ И когда он переедет в свою комнату, вы будете скучать по тем временам, когда этот сонный комочек сопел в кроватке рядом.
Кроватка в спальне родителей
Это, пожалуй, самый популярный вариант.
Плюсы
– Родители и ребенок спят на разных кроватях и не будят друг друга.
– Малыш привыкает к своему спальному месту.
– Из кроватки малыш не выпадет, даже если останется без присмотра.
– Кроватка прослужит долго: малыш сможет спать в ней до 3–4 лет.
Минусы
– Каждый раз для кормления ребенка придется доставать из кроватки. Когда кроха наберет вес, это будет тяжело физически.
– Малыш может проснуться и разгуляться.
– Мама также просыпается: сон становится фрагментарным.
– Восстановление после родов затянется, если женщина будет часто поднимать малыша из кроватки.
О.А.: Кроватка, стоящая в спальне родителей, – это достаточно удобный и практичный вариант. Он подойдет малышам со спокойным темпераментом, которые примут сон в отдельной кроватке и не будут часто просыпаться. К сожалению, узнать темперамент заранее невозможно. Бывает и так, что родители долго и тщательно выбирают кроватку, в которой малыш затем не проспит ни одной ночи.
Кокон
Кокон – изобретение французских докторов. Изначально его разработали для недоношенных деток, но позже стали использовать и для младенцев, рожденных в срок. Удобен он тем, что его можно класть как в родительскую, так и в детскую кровать.
Плюсы
– Малыш находится в физиологичной сгруппированной позе.
– Приподнятый головной конец снижает срыгивания.
– Фиксированное положение на спине – самая безопасная поза для сна младенцев.
– Кокон очень легкий, его можно перемещать по дому.
Минусы
– Кокон можно использовать только до 4 месяцев.
– Кормить грудью лежа не получится, так как кокон довольно высокий.
О.А.: Кокон – штука полезная! Если вы сомневаетесь, стоит ли его покупать, можете взять у подружек и попробовать в действии. Важно правильно укладывать малыша в коконе: голова должна быть на 5 см ниже верхнего края, ножки согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Тогда ребенку будет удобно, и он примет кокон, как любимое место для сна и отдыха.
Матрасик-гнездышко
Этот вариант подойдет в качестве дополнения к детской кроватке или для совместного сна. Малыши за девять месяцев внутриутробной жизни привыкают к ограниченному пространству, поэтому в слишком просторной кроватке могут чувствовать себя неуютно.
Плюсы
– В ограниченном пространстве малыш чувствует себя более защищенно.
– Можно использовать в детской кроватке, коляске, во взрослой кровати, брать с собой в гости.
– Когда малыш подрастет, можно развязать тесемку в ногах и увеличить размер кокона.
– Можно носить кроху в гнездышке на ручках до успокоения, а затем переложить в кроватку, при этом ощущения ребенка не изменятся, и он сможет спокойно уснуть.
– Удобно кормить грудью лежа.
Минусы
– Довольно высокая стоимость.
О.А.: Гнездышко поможет малышу адаптироваться к новым (внеутробным) условиям жизни, создаст ему уютное место для сна.
Люлька-гамак
Испокон веков люльки подвешивали к потолку и укачивали в них младенцев. Актуален ли такой способ организации спального места в наши дни?
Плюсы
– Уютное ограниченное пространство.
– Двигаясь, малыш сам себя «подкачивает».
Минусы
– Необходимость крепления люльки к потолку или на специальных кронштейнах.
– Ограниченный срок службы.
– Отсутствие мобильности.
– Малыши привыкают к укачиванию и без него не засыпают.
О.А.: Не самый удачный вариант во всех отношениях. При том что такие люльки стоят дороже аналогов на ножках.
Колыбель
В том, чтобы сначала приобрести колыбель, а потом перейти к кроватке, есть свои плюсы и минусы.
Плюсы
– В колыбели малыши чувствуют себя более комфортно, так как спальное место небольшое, а значит, более уютное.
– Колыбель чаще всего снабжена колесиками, поэтому ее легко перемещать по квартире.
– Некоторые люльки отстегиваются от основания, и их можно использовать как переноски.
Минусы
– Небольшой срок службы: колыбель можно использовать до 4, максимум до 6 месяцев.
– Колыбели на подставках могут быть не очень устойчивыми, а значит, небезопасными, если малыш начнет активно переворачиваться или садиться.
– Надо будет вставать, чтобы покормить или успокоить малыша.
О.А.: Покупать или не покупать люльку, имеет смысл решать, исходя скорее из финансовых соображений. Можно обойтись и без нее, сделав в обычной кроватке уютное гнездышко из валиков или кокона. Но люлька при всем при этом очень мило смотрится ☺
Совместный сон
Обычно под совместным сном (СС) понимается сон родителей с ребенком в одной постели. Но специалист по СС профессор Джеймс Дж. Маккенн называет совместным сном любой вариант, при котором мама может дотянуться до ребенка рукой, не вставая с постели. Так что если малыш спит в своей кроватке, но она стоит близко к родительской, это тоже СС ☺
Плюсы
– Не надо вставать, чтобы покормить малыша. Можно кормить лежа, даже не просыпаясь.
– Ребенок чувствует себя спокойнее, ощущая близость мамы.
– Можно контролировать температуру тела и дыхание крохи.
– Близость ребенка стимулирует лактацию.
Минусы
– Мама спит более чутко и тревожно, боясь придавить малыша.
– Когда ребенок научится переворачиваться, он может будить маму во сне.
– Для переселения в отдельную кроватку понадобится много времени и терпения.
– Ребенок может упасть с кровати.
О.А.: Если совместный сон в одной постели – это осознанный выбор, при котором все спят хорошо, не мешая друг другу, то это прекрасно.
Приставная кроватка
Практически идеальный вариант, сочетающий в себе плюсы отдельной кроватки и совместного сна. Если вы находитесь на этапе выбора детской кроватки, ориентируйтесь на те, у которых есть съемная боковая стенка и регулируемое по высоте основание.
Плюсы
– Не надо вставать, чтобы покормить малыша.
– Малыш ощущает близость мамы, но при этом привыкает спать в своей кроватке.
– Мама видит и слышит малыша, может в любой момент протянуть к нему руку.
Минусы
– Не всегда удается организовать спальное место таким образом: может не позволить планировка комнаты или не получится сделать так, чтобы матрасы были на одном уровне.
О.А.: Данный способ подойдет и тем, кто планировал сон малыша в отдельной кроватке, и тем, кто настраивался на совместный сон. Только помните о безопасности! Кроватка не должна отъезжать от взрослой кровати. Ее надо чем-то зафиксировать.
Коляска или автокресло
Многие мамы стараются выйти на прогулку со спящим ребенком или подгадать поездку в машине на сон. Это понятно. В движении ребенок укачивается и быстро засыпает. Но! Такой сон более поверхностный. Это то же самое, что постоянно спать в поезде или в самолете. Вы уснете, может, даже проспите довольно долго, но отдохнувшими и свежими чувствовать себя не будете.
Плюсы
– Можно спокойно ехать по делам, пока малыш спит. С бодрствующим ребенком это затруднительно.
– Сон на свежем воздухе.
– В движении ребенок может проспать дольше.
Минусы
– Сон в движении более поверхностный.
– Формируется привыкание к укачиванию.
– Если ребенок приучится спать днем только в коляске, вам придется гулять по несколько часов в любую погоду.
О.А.: То же самое и с автокреслом. Если малыш привык спать днем только в движении, придется выезжать на все дневные сны, даже если вам никуда не надо».