Очередная попытка схуднуть))))

Вот девчули очередной раз пытаюсь похудеть до этого было много отговорок, срывов и обещаний начать все снова с понедельника)))Но 1.5 месяца назад в моей жизни появился человек для которого я хочу поменяться и наверное он и есть самый сильный стимул)))). Щас поделюсь своими результатами нечего сверх естественного все делала дома)))Для начала как пользователь гаджетов накачала программок для отслеживаний и подщетов

вот еще эта программка хорошо считает калории и напоминает что надо пить воду))))вам тоже должно понравится называется Lifesum у меня яблоко так что не проверяла есть ли на гуглплей

дома делала наклоны корпуса в стороны по 50 раз на сторону.признаюсь сночало было тяжело, но сама виновата отрастила уши на боках но через каких-то 2 недели становилось все легче и легче делать наклоны)пресс 20 раз, потом приседания по 20 раз и прибавляла каждый день пор 2 приседа, а щас скачала так же в помощь тренера в гаджет чтоб не держать все в голове вот

ну и обруч но програмы я не нашла но и тут у меня помошник на самом обруче есть таймер который ослеживает сколько сделала и тд

ем я по шпаргалке

обещаю отписываться и дальше о результатах ))Всем хорошего дня!!!

За 1,5 месяца похудела почти на 5,5 кг