Девочки подскажите! Родила 11 дней назад кормлю своя чадо титькой, не хочу себя забрасывать когда можно будет ходить в тренажорный зал? Я еще люблю закаливаться обливаюсь холодной водой в ванной конечно не знаю можно ли это назвать закаливанием, но эфек есть не болею вообще и обмен вещест улучшается) подскажите не навредит ли лактации? И с какого дня после родов можно? Все спасибо за ответы! жду)очень хочеться собой заняться!