Холодное обертывание приобретает все большую популярность среди желающих обрести идеальные формы. Это отличный способ попрощаться с целлюлитом и напитать кожу полезными веществами.
Суть холодного обертывания для похудения значительно разнится от принципа действия горячих, разогревающих процедур. При воздействии холода на организм происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости, шлаков и токсинов из подкожных тканей. В этом случае они выводятся из организма через почки и печень. Организм начинает искать дополнительное топливо для согрева и в итоге расщепляет запасы жиров для получения необходимой энергии. За счет этого и происходит похудение. Часто в смеси и растворы для холодного обертывания добавляют охлаждающие элементы – мяту или ментол, а также компонент для укрепления сосудов – конский каштан.
ПОЛЬЗА И ПРЕИМУЩЕСТВА ХОЛОДНОГО ОБЕРТЫВАНИЯХолодное обертывание имеет ряд своих преимуществ: Его можно применять, если горячее обертывание не подходит по какой-либо причине. Холодное обертывание поможет ликвидировать целлюлит за короткие сроки, снять отеки, избавиться от усталости в ногах, разгладить растяжки, сделать кожу эластичной и более упругой. К тому же оно хорошо способствует очищению организма и особенно рекомендуется при варикозном расширении.
Основные показания для применения холодного обертывания – лишний вес и наличие целлюлита.Также оно рекомендовано при отечности конечностей, варикозе, усталости ног и наличии растяжек на теле.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ХОЛОДНЫХ ОБЕРТЫВАНИЙПо сравнению с горячими обертываниями, у которых есть множество противопоказаний и которые не всем подходят, холодное обертывание может провести практически каждая женщина. Исключения составляют случаи, когда имеются персональная непереносимость компонентов рецептуры, гинекологические проблемы, беременность, цистит, заболевания кожи. Если на коже есть раны, ссадины, порезы или другие повреждения проведение процедуры следует отложить до полного заживления кожных покровов. Конечно, такая услуга в одном из салонов красоты обойдется недешево, но провести её можно и дома с минимальными затратами сил и бюджета.
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: РЕЦЕПТЫ, ТЕХНИКА, ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Прежде чем приступить к холодному обертыванию, необходимо тщательно подготовить кожу. С этой задачей отлично справится скраб и жесткая щетка для тела. Затем на тело наносится заранее приготовленный по одному из понравившихся рецептов состав для обертывания, обматывается пленкой и смывается минимум через полчаса. Максимальное время проведения процедуры – полтора часа. Завершающий этап – нанесение питательного лосьона на кожу. Во время холодных процедур для похудения не нужно укрываться одеялом или надевать теплые вещи, как обычно это делают при других видах обертываний. Вариации рецептов для холодного обертывания очень разнообразны и смогут удовлетворить предпочтения любой женщины.
ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С МЕДОМПотребуется натуральный мед, эфирные масла и пищевая пленка. Достаточно будет 3 или 4 столовых ложки меда и пару – тройку капель цитрусового или мятного масла. Мед смешайте с маслом и нанесите на проблемные участки, после чего обмотайте тело пленкой. В случае с медовым обертыванием рекомендуется все-таки утеплиться и накрыться одеялом, чтобы мед лучше подействовал. При этом от мятного масла по телу будет распространяться приятная легкая прохлада. Спустя один час, максимум полтора удалите пленку и смойте оставшийся мед водой. Затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.
ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ГЛИНОЙЛучше всего для этой цели подойдет голубая глина, но можно использовать и другие виды. Смешайте глину с небольшим количеством воды комнатной температуры до получения однородной смеси по густоте, напоминающей сметану. Можно дополнить рецепт парой капель эфирного масла. Нанести на кожу и обмотать пленкой на 20–30 минут. Смыть водой и увлажнить кожу кремом.
ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ЛАМИНАРИЕЙПриобрести водоросли можно в любой аптеке — одну и ту же порцию водорослей можно замачивать дважды, но не позднее чем через 3 дня после первого использования. Предварительно ламинарию следует залить водой и подождать примерно 60 минут, пока она не размокнет. Готовые водоросли нужно уложить на тело, укрыть пленкой и наслаждаться отдыхом от 60 минут до часа. Затем снять пленку и водоросли, тело ополоснуть теплой водой и не забыть использовать крем для тела.
ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С МАСЛОМЗа основу берется растительное, оливковое или любое другое масло. Дополнительный компонент к основе – эфирные масла (3 капли). Можно добавить по одной капле разных масел (можжевельник, грейпфрут, мята), это сделает процедуру особо приятной и ароматной. Масло наносим на тело, обтягиваем пленкой и оставляем на час. Маслом также можно пропитать кусок ткани или бинты, обмотать ими тело и укрыть пленкой. Длительность процедуры от 30 до 50 минут.
ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ГОРЧИЦЕЙОсновные компоненты – горчичный порошок, немного воды, мед, эфирное масло. Мед и горчицу смешать в равном соотношении и добавить немного масла. Нанести на проблемные зоны. Время воздействия от 20 минут до часа. Но с этим типом обертывания нужно быть осторожнее, так как не каждому оно подходит. На чувствительной коже это может привести к легкому ожогу или появлению раздражения на коже. Поэтому заранее нужно сделать тест на аллергическую реакцию. А при появлении сильного жжения, немедленно удалить пленку и смыть семь прохладной водой.
ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГХолодную процедуру похудения можно проводить исключительно для ног по любому из вышеперечисленных рецептов. Для обертывания ног будет удобнее использовать бинты, пропитанные специальным раствором или жидкой смесью. Ноги бинтуются снизу вверх. Нельзя сильно затягивать бинты, давление должно быть минимальным. В результате пропадет тяжесть в ногах, отечность, укрепятся сосуды, «звездочки» станут менее заметными.
ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТАБыстро убрать живот и подтянуть кожу поможет холодное обертывание с глиной. Глиняный порошок смешивается с водой, наносится на живот и бедра и заматывается пленкой. Смывается через полчаса или 45 минут.
Читать больше: https://medpravila.info/topics/holodnoe-obertyvanie-dlya-pohudeniya-sut-polza-i-effekt/
