Вопрос про программы занятий

Или не так выразилась) девочки, недавно кто-то из подруг задавал вопрос, не могу вспомнить кто. Кто и по каким программам занимался? Сестра занималась по Джилиан, там идёт конкретная мышечная нагрузка. Мой вес на сегодня 64 при росте 170. но говоря откровенно я редко двигаюсь и ни в чем себя не ограничиваю. Хотелось бы взяться за себя. По каким программам занимались вы и какой результат достигли?


Malinka
00198

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Предыдущая статья
Развивающие игры для 1-1.6
Следующая статья
Павлодар, золото
Актуальные посты
чем отиреть воск
чем отличается 2d от 3d узи
чем отличается mobility one p5370 от lider kids p5370