МАРАФОН #ясмогу2016 день 12 Маски для волос. Результаты отчета № 1

Привет всем!!!

ХОЧУ СРАЗУ СКАЗАТЬ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО МОИМ ПОМОЩНИЦАМ!!! КОТОРЫЕ КАК ПЧЕЛКИ ТРУДИЛИСЬ И ПОМОГАЛИ МНЕ В ПРОВЕДЕНИИ ЭТОГО ОТЧЕТА!!! ЕСЛИ БЫ НЕ ОНИ Я БЫ НАВЕРНОЕ ВООБЩЕ БЫ НЕ СПАЛА НОЧЬЮ))

Девочки мои спасибо вам!!!

и моя пчелка Майя ----Екатерина Павлова

Ну что, отчет наш закончился, пришло время подвести итоги. На будущее теперь мы будем работать все время в этом временном промежутке т.е. среда и четверг отчет в пятницу результаты))) и так каждую неделю все 3 месяца)

Итак результаты.

Скажу сразу — они меня Очень и очень порадовали, как я и предсказывала у всех есть хоть маленький но результат. Первая неделя она такая, всегда продуктивная. Но не расслабляйтесь, дальше пойдет борьба за каждый грамм и см))но это уже точно будет жир!!!

Начнем с грустного, на этой недели нас покинули аж 21 участник марафона. И что самое обидное самое большое число не отчитавшихся из группы № 1, я понимаю что там больше всего народу, но так хочется что бы каждая добилась результатов. Надеюсь у вас были веские причины покинуть марафон.

Группа 1

№16

№36

№46

№51

№55

№59

№65

№73

№ 79

№81

№ 83

Группа 2-как всегда самая ответственная группа(отчитались почти все участницы кроме:

№19

№22

№35

№36

Группа 3- третья группа так же порадовала, не отчитались всего 2е участниц

№17

№21

Девчонки которые выбыли из марафона я очень надеюсь что вы не сошли с пути и не ушили в зажор)))В жизни случаются разные ситуации, но они никогда не должны мешать вам добиваться поставленных целей. ТАК ЧТО, ЧТОБЫ НЕ СЛУЧИЛОСЬ ВЫ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ ИДТИ К СВОЕЙ МЕЧТЕ!!!

А теперь приятная часть))) Лучшие и таблицы результатов.

Сначала результаты (Проверьте правильно ли занесены данные)

Группа 1

Группа 2

Группа 3

А теперь я хочу поздравить лучших этой недели ими стали следующий участницы марафона!!!

Мои поздравления красавицы!!! Вы такие молодцы, на этой недели ваши труды не прошли даром, и как результат вы на доске почета!!! Продолжайте в том же духе и не теряйте этот настрой о конца марафона.

А теперь поговорим об особо отличившихся, а именно о худших этой недели, это те девочки у которых самых низкий результат за неделю, воспринимайте это как пинок к действию и как сигнал того что вы делаете что то не так, и надо пересматривать свое питанее а может даже тренировки, что бы в дальнейшем не оказаться снова на доске позора))))

Но а в общем хочу сказать что каждая из вас постаралась на этой недели на славу, и это показал наш отчет, мне очень сложно было выбрать худших, особенно из 2й группы, но потом я поняла что выбор очевиден)) В первой группе тоже выбор был сложен т.к.у Аси все же есть результат и небольшой отвес, а в третьей группе хоть есть девочки с привесом- у них на весах привес а в объемах отвес… эхххх тяжела моя доля искать худших, ведь я больше спец не в кидании тапок а в поддержке и похвале))

Это была наша ГИГАНСКАЯ ТЕХ.ЧАСТЬ)) И если вы думали что это все то вы ошибались. Еще бьюти часть. Но она будет коротенькая (я надеюсь)

Спасение волосам зимой — питающая маска

Питательные маски для всех типов волос

Майонез для восстановления волос

Существуют универсальные маски, которые идеально подходят для жирных и сухих волос.Благодаря их применению, восстанавливается структура, ваши локоны наполняются живостью и глянцевым блеском. Самая популярная маска – майонезная. Для приготовления вам потребуется майонез, без лишних добавок. Продукт наносится, распределяется по всей длине, оставляется на 15 минут, затем смывается водой с шампунем. Средство отлично подходит для тусклых, сухих волос, однако, есть предостережение: не рекомендуется использовать майонез более одного раза в 7 дней, так как кожа головы может стать жирной

Репейное масло для укрепления волос

Еслии вы хотите наполнить локоны свежестью и силой, рекомендуется применять масло. Вам понадобится репейное масло, не рекомендуется брать большое количество продукта, так как маска может растечься. Средство аккуратно наносится и распределяется по всей длине, выдерживается на протяжении часа. Репейное масло нельзя использовать, если у вас очень жирные волосы.После применения следует тщательно вымыть голову с шампунем. Питательные маски рекомендуется делать на протяжении двух месяцев один раз в неделю.

Маски на основе яйца и кефира

Средства для жирных волос часто делаются с добавлением яйца. Взбейте в стакане 2 желтка и аккуратно нанесите, голову можно накрыть полиэтиленовым пакетиком. Маска смывается через час.

Для жирных волос отлично подойдет кефир, его необходимо слегка подогреть и нанести на корни, можно слегка помассировать кожу. Маска должна хорошо впитаться, для этого используйте полиэтиленовый пакетик, средство выдерживается на протяжении часа, затем смывается. Чтобы маска оказалась более эффективной, постарайтесь запастись достаточным количеством кефира, распределите по всей длине волос. После такого средства ваши локоны станут мягкими и здоровыми

Смеси из касторового масла и рома

Следующая маска включает в состав ром и касторовое масло. Для данной питательной маски вам потребуется 2 крупных желтка и 2 ст. ложки оливкового масла. Ингредиенты смешиваются и наносятся на корни. Средство предназначено для улучшения кровотока в клетках. Чтобы добиться лучшего эффекта, рекомендуется массировать кожу при нанесении, смесь выдерживается на протяжении 50 минут, затем смывается отваром мяты.

Маски для жирных волос

Витаминные средства из лука и алоэ

Для насыщения витаминами волос используют луковую маску.Чтобы ее приготовить, необходимо 3 столовые ложки лукового сока. Он втирается в кожу головы по 2 раза в неделю, выдерживается на протяжении 2 часов, затем вымывается с шампунем. Можно попробовать средство из алоэ, оно отлично подходит для жирных волос. Необходимо смешать 1 чайную ложку алоэ, столько же лимонного сока, 1 желток и мелко раздробленный зубчик чеснока. Смесь втирается в корни и оставляется на 40 минут, после смывается ромашковым настоем.

Маски из редьки, банана и авокадо

В качестве питательного средства волосам также рекомендуется маска из редьки.Она насыщает и питает не только корни жирных волос, но и кожу, также улучшается кровообращение. Вам потребуется некрупная редька, из нее необходимо отжать сок и нанести массажными движениями. Средство выдерживается на протяжении 1 часа, затем смывается проточной водой.

Для придания блеска, живости и аромата фруктов, приготовьте экзотическую витаминную маску.Вам понадобится половина банана, четверть авокадо, 1 небольшая долька дыни, витамин А в ампуле и 1 ст. ложка чистого йогурта. Компоненты следует перемешать, нанести на корни легкими массажными движениями. По истечении получаса маска смывается.

Питательные и укрепляющие смеси

Если хотите насытить волосы блеском, приготовьте следующую маску, она предназначенаспециально для жирных волос. Необходимо выдавить сок из трех мандарин, добавить в него 2 ложки горчицы, 20 капель масла мелисы и распределить смесь по длине. Питательная смесь оставляется на 20 минут, смывается с шампунем. Она отлично подойдет для применения в зимнюю пору, когда может быть нехватка витамина C.

Масло мелиссы способно регулировать работу сальных желез, а горчица обладает антисептическими свойствами. Для жирных волос часто готовят средство, которое имеет в своем составе мумие. Вам потребуется измельчить 7 таблеток и просто добавить в шампунь. Лекарство выдерживается на протяжении 8 минут.

Маска для роста из яйца

Для жирных волос также хорошо подойдет маска, способствовующая росту и уменьшению сальности. Например спиртовая маска с яйцом. Вам потребуется 1 ст. л. кипяченой воды и столько же спирта. В раствор добавляется желток и наносится на голову, смесь аккуратно втирается пальцами и оставляется на 10-15 минут, после смывается теплой водой. Как было сказано ранее, не рекомендуется просушивать локоны феном. Чтобы устранить излишнюю жирность, можно использовать простое средство, состоящее из двух белков. Его можно оставлять до тех пор, пока белок не станет подсыхать, после маска смывается шампунем.

Маска для сухих волос: правила использования

Выстраивать курс по лечению сухости прядей нужно аккуратно и правильно. Как правило, положительные отзывы потребители домашних масок оставляют лишь тогда, когда курс был выполнен с учетом всех рекомендаций и тонкостей.

1. Маска для сухих волос делается не реже раза в неделю на загрязненные волосы.
2. Лучше всего с сухостью справляются маски на масляной основе;
3. Питательная смесь действует не меньше 40 минут, а восстанавливающая — около двух.
4. Во время процедуры прячьте локоны под шапочку или полотенце;
5. Маски, влияющие на структуру, наносятся по всей длине, а не только на корни.
6. Чтобы уход за сухими и ломкими волосами был эффективен, выберите для себя один рецепт, которому будете следовать месяц, если он не подойдет — смените. Помните, процедуры с масками действуют системно.
7. Маски против ломкости волос не предназначена для длительного хранения, используйте ее сразу после приготовления, в свежем виде.

Рецепт 1. С оливковым маслом

Маска-экспресс для поврежденных волос, состоящая только из базового оливкового масла. Возьмите масло оливы (по количеству ингредиента сориентируйтесь от длины волос) и подогрейте его на пару. Смазанный маслом волос необходимо убрать под шапочку или полотенце. Поскольку эта маска относится к восстанавливающим, держать ее нужно до 2 часов

Рецепт 2. Для сильного увлажнения

Маска для очень сухих волос, нуждающихся в сильном увлажнении. В касторовое масло влейте сырой желток одного куриного яйца и соедините эту смесь с чайной ложкой рома. Оставить смесь нужно на 2 часа

Рецепт 3. Кефирная маска

Подогретый кефир распределите по всей структуре волос, после чего утеплите голову на полчаса. Если при смывке будет присутствовать кисломолочный запах, добавьте в воду сок лимона.

Рецепт 4. Маска из лопуха

Измельчите любым удобным для вас способом свежие корни лопуха (100 грамм), добавьте 200 мл любого масла растительного происхождения. На основе отвара из лопуха получаются эффективные маски против ломкости волос.

Рецепт 5. Маска из меда

Смешайте в одинаковых пропорциях мед, сок алоэ и растительное масло. Наносится на всю структуру на час

А теперь коротенечко по моему меню(сразу предупреждаю я сегодня жорик))

з-каша рисовая с тыквой+орехи+цикорий+пол тульского пряника(за кадром кексик — незапланированный)

п1- овсяный кисель+2 овсяных печеньки(собственного производства)+яблоко

о-плов и салат из капусты- плов готовила вообще без единой капли масла- спасибо моей свекрови за чудо сковородки к которым ничего не липнет))))позже выпила чай с творогом и яблоком

п2-кефир + семя льна

у-творог и чай

Всем хорошего дня и веселой пятницы)))скоро выходные ура))