я решила заняться собой.

в прошлый четверг я ходила к врачу, первый раз после замершей беременности на сроке 11 недель. врач мне посочувствовала, рассказала, как будем действовать в следующий раз. сказала четыре месяца точно не беременеть. пока отправила на два месяца приводить себя в форму. и психологически и физически. за слово «физически» я уцепилась и решила, что пора брать себя в руки. еще в прошлый вторник я записалась в тренажерный зал, взяла абонемент на месяц в зал и плюс 12 занятий с инструктором. инструктора взяла потому что в тренажерке ни бум-бум. никогда не занималась на тренажерах, какая программа, чего, как не знаю. первый раз было очень стремно… в зале были и парни и девушки, все в очень хорошей форме, а я смотрю на себя в зеркало и вижу расплывшуюся фигуру((( мне стало стыдно перед самой собой, перед мужем, что я так себя запустила. Но думаю, раз я тут, надо что-то делать. первые две тренировки тренер (девушка) дала мне легкую нагрузку, не очень меня мучала. хотя на следующий день тело болело… опять же я подумала «это ж надо так себя запустить, что легкая нагрузка дает такую боль в мышцах. пздц, Даша, пздц...» и вот вчера я уже ходила на четвертую тренировку, мне уже было чуть полегче. 15 минут на беговой дорожке (быстрая хотьба) не дались мне потом)). Сегодня утром сходила в бассейн, попславала там часик. так что, начинаю приводить себя в порядок. еще конечно нужно с питанием разобраться. но вот уже неделю у меня нет приступов ночного обжорства. все самое вредно-вкусное оставляю на утро, на завтрак. ограничила себя в мучном, но не исключила совсем.

надеюсь, что такой настрой поможет моему организму подготовиться в будущей беременности и у нас появится еще один здоровый малыш!