Вот второй день начался. тяжко не чего не скажу. на весах :
было 94,2 сейчас 93,3 это успех за сутки ))))))))))) меряться не стала подумала что пока не к чему.
завтрак тот же 2 яйца, пол апельсина, 250 чая без сахара )))) позже ужин тоже скину вечером
обед курица вареная чуть подсолена без кожи и 250 молока :
мой ужин вчерашний салат из помидор огурцов и лука чуть посолен, рыба сделаная в духовке в собственом соку (съела одну вторую муж с кошкой на двоих стащили ), 1 маленький апельсин (съела 2 кругляшика) и кусок поджареного хлеба ( в духовке подсушен как сухарик) и 200 сока ананасового :
на ночь стакан 1% кефира 250. ждем завтра !
в первые сутки всегда так уходит, потом может вернуться немного, главное не останавливаться
Удачи тебе! Давай вместе худеть?
На ПП и спорт. Большая поклонница сыроедения, но целиком на него не перехожу. Все таки этих идей до попы:-) После Герки похудела на 32 кг, а сейчас не знаю, получится ли:-)