Вес:50.900. Цель — 45-46 кг. При моем росте,152 см, это будет нормально.
Завтрак: блинчики с творогом, вафли, чай черный без сахара
Обед: салат «пандора» — шампиньоны потушила, добавила кукурузу консервированную и тертый сыр, заправлять ничем не стала
Ужин: яблоки