Девочки, я возобновила тренировки и у меня начали хрустеть колени по страшному. Приседания, выпады и т.д. сопровождаются хрустом и даже скрипом, как будто я разваливаюсь! При этом колени не болят. Соли я, как мне кажется, не много ем. В интернете поначиталась ужасов, чуть ли не инвалидная коляска ожидает! Так вот, вопрос- стоит ли продолжать тренировки? Может нужно что-то попить, поесть?
12 октября 2015 14:23
Итак, девочки подружки, как и обещала, расскажу про свой протокол ЭКО. Начали мы стимуляцию с 3 дня цикла, гонал-ф 150 ме, до этого мне сделали УЗИ, сказали что фолликулов много и все хорошо. Начали в пятницу, следующий приём назначили на понедельник … Читать далее
8 сентября 2020 09:46
С переездом этим и короной(особенно с короной) тренировки у Сони ушли, через месяц спорт возобновит. И я заметила, что она как-то округлилась, в основном попец и живот. Это из-за сокращения нагрузки или в этом возрасте бывает такое? Многие мне говорят, … Читать далее
30 сентября 2021 19:40
Больше боялась))) Неприятно, конечно, мои огромные губы делать, 2 часа с ними возились — хотя мастер говорит, губы обычно за час делает. Межресничку за 30 минут сделали. С анестезией (на 20 минут под пленку, потом вторничная анестезия, после первого … Читать далее
26 июня 2022 14:45
Девочки нам после завтра будет месяц.Через сколько вы начали подключать тренировки?Чувствую себя отлично,роды без осложнений были.Врач сказала два месяца никуда не ходить вообще.Но я хочу пойти хотя бы походить на дорожке под наклоном в зале,растяжку … Читать далее
10 марта 2024 12:25
Девочки я достигла большого веса в 71 кг при росте 162 и решила что пора этому положить конец! Уже неделю на пп и возобновила тренировки, мышцы отвыкли совсем все протягивает но так приятно. Сегодня в приложение хики стала внасить все что съела чтобы … Читать далее
Спасибо, так и сделаю) хотя наоборот хотела упор на ноги сделать, ляхи разожрала на праздничных столах, джинсы поджимают)
Про воздух тоже слышала. Да и вообще хруст был и раньше, но сегодня, как то прям напугал меня. Как появится возможность схожу на ренген. Занятия прекращать пока не буду. Посмотрю, что будет дальше.
сейчас не больно.годам к 45-50 загнетесь.питание не правильное значит.витамины не правильные.воды мало
Конечно стараюсь придерживаться пп. Уже 2 года как. Но бывают периоды, когда и колбаску поем, и салаты с майонезом и кетчуп в макароны, но не часто. Про воду, возможно и так. Последнее время на кофе подсела. Вообщем в ближайшее время пропью комплекс витамин, буду чаще кушать желе( на основе натур.компота), вроде полезно для суставов. А вот насчёт тренировок незнаю. Усугубит ли это, или наоборот может помочь?
Ну, про врача это и так понятно.