Девочки, вас так много откликнулось :) спасибо! Вы меня успокоили. Я думала я молочный маньяк, оказалось так себе… Любитель :) очень радует, что большинство выбирает натур продукт, а не сладкие сырки! :)
что касается «вреда молочки», то сейчас много информации о том, что она задерживает воду в организме и вообще тяжело переваривается и все такое. Я лично верю в то, что всего в меру кушать полезно, не слушаю эти бредни :) да есть люди которые не переносят лактозу или у которых аллергия на белок коровьего молока, но это единицы :)
Ну а теперь к делу :) за выходные я очень соскучилась по каше. Хотелось чего то нового. Поэтому придумался вот такой пшенный пудинг с соусом из маринованного чернослива в зеленом чае, имбире и апельсиновом соке. Взрослый вкус! :) хотя моему сыну понравилось, но думаю все таки не всем деткам прийдется по вкусу.
Ингредиенты:
Пшенная крупа
Чернослив
Имбирь (в порошке)
Зелёный чай
Апельсин
Кукурузный крахмал
Метод:
С вечера замачиваем чернослив в горячем зеленом чае с добавлением имбиря (по вкусу) и соком апельсина (свежевыжатым).
Утром варим густую кашу на молоке (сластим по вкусу. Я не сластила так как варила на овсяном молоке, а оно сладкое).
Маринад сливаем через сито в кастрюлю. Смешиваем с небольшим количеством крахмала. Нагреваем, помешивая, до загустения. Чернослив нарезаем и добавляем в соус. Выкладываем кашу на тарелку, сверху выливаем соус, посыпаем миндалем. Можно подавать с рикоттой/йогуртом/мягким творогом или сметаной
Классно. Это на 1 порцию? У меня муж терпеть не может чернослив. Это или я только себе приготовлю или на нас с дочкой.
Я не указывала пропорции тут. Все по вкусу
Я на двоих беру 80 гр крупы в сухом виде. И 5 черносливин :)
Я имела в виду, вот по кол.ингредиентов выходит вот как на фото, одна порция в тарелке?
Это одна да :) но я делала 2. Просто у сына все перемешано в тарелке :)
не устаю удивляться твоей выдумке!
тебе уже кафе пп пора открывать!
кстати у вас в городе много ПП-шек?
следят люди за питанием?
Здесь нет такого «пп». Есть «чистое питание». Тоесть люди кушают правильные продукты, но бреда про «нельзя углеводы на ужин» и кушать НАДО 5 раз в день :)
Не сказала бы что много. Большинство питаются ужасно просто. Очень большой процент людей с лишним весом :(
творог сыры и прочее это уже все ))) за гранью))
по себе сужу сыр творог не влияют на меня тоже
фрукты да живот раздувает но не полнею так же орехи и тд....
а вот почитать про это так вообще… что только не пишут… кому верить уже не знаю.