Пшенный пудинг с черносливом (и ответ к предыдущему посту о молочке)

Девочки, вас так много откликнулось :) спасибо! Вы меня успокоили. Я думала я молочный маньяк, оказалось так себе… Любитель :) очень радует, что большинство выбирает натур продукт, а не сладкие сырки! :)

что касается «вреда молочки», то сейчас много информации о том, что она задерживает воду в организме и вообще тяжело переваривается и все такое. Я лично верю в то, что всего в меру кушать полезно, не слушаю эти бредни :) да есть люди которые не переносят лактозу или у которых аллергия на белок коровьего молока, но это единицы :)

Ну а теперь к делу :) за выходные я очень соскучилась по каше. Хотелось чего то нового. Поэтому придумался вот такой пшенный пудинг с соусом из маринованного чернослива в зеленом чае, имбире и апельсиновом соке. Взрослый вкус! :) хотя моему сыну понравилось, но думаю все таки не всем деткам прийдется по вкусу.

Ингредиенты:

Пшенная крупа

Чернослив

Имбирь (в порошке)

Зелёный чай

Апельсин

Кукурузный крахмал

Метод:

С вечера замачиваем чернослив в горячем зеленом чае с добавлением имбиря (по вкусу) и соком апельсина (свежевыжатым).

Утром варим густую кашу на молоке (сластим по вкусу. Я не сластила так как варила на овсяном молоке, а оно сладкое).

Маринад сливаем через сито в кастрюлю. Смешиваем с небольшим количеством крахмала. Нагреваем, помешивая, до загустения. Чернослив нарезаем и добавляем в соус. Выкладываем кашу на тарелку, сверху выливаем соус, посыпаем миндалем. Можно подавать с рикоттой/йогуртом/мягким творогом или сметаной


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Катюха Жужжа

Классно. Это на 1 порцию? У меня муж терпеть не может чернослив. Это или я только себе приготовлю или на нас с дочкой.

Пожаловаться
Лиза Морфетт
Катюха Жужжа 
Мой муж вообще не завтракает :)

Я не указывала пропорции тут. Все по вкусу

Я на двоих беру 80 гр крупы в сухом виде. И 5 черносливин :)

Пожаловаться
Катюха Жужжа
Лиза Морфетт 

Я имела в виду, вот по кол.ингредиентов выходит вот как на фото, одна порция в тарелке?

Пожаловаться
Лиза Морфетт
Катюха Жужжа 

Это одна да :) но я делала 2. Просто у сына все перемешано в тарелке :)

Пожаловаться
Елена Многорукова

Понравился рецепт. Попробую повторить)

Пожаловаться
Eva

не устаю удивляться твоей выдумке!

тебе уже кафе пп пора открывать!

кстати у вас в городе много ПП-шек?

следят люди за питанием?

Пожаловаться
Лиза Морфетт
Eva 
Хехе да я ж не только пп готовлю

Здесь нет такого «пп». Есть «чистое питание». Тоесть люди кушают правильные продукты, но бреда про «нельзя углеводы на ужин» и кушать НАДО 5 раз в день :)

Не сказала бы что много. Большинство питаются ужасно просто. Очень большой процент людей с лишним весом :(

Пожаловаться
Eva
Лиза Морфетт 
про чистое питание слышала в инсте блогеры прям о нем да о нем

творог сыры и прочее это уже все ))) за гранью))

Пожаловаться
Лиза Морфетт
Eva 
Почему? Творог тут едят :)
Пожаловаться
Eva
Лиза Морфетт 
ну я не про всех… про некоторых приверженецев чистого питания… ну молочка якобы воду задерживает ты и сама писала пост об этом знаешь всю вину его)
Пожаловаться
Лиза Морфетт
Eva 
Аааа :) да сейчас все вредно пишут и молоко и хлеб и фрукты… Маразм вообщем то крепчает, а народ «кушает» информацию. Ведь проблема сейчас не в недостатке информации, а именно в её избытке. Хотелось бы чтобы люди просто думали своей головой :) вот я точно знаю, что свежее молоко моему сыну навредит, но мне от него будет больше пользы чем вреда. Кстати я урезала количество молочного и изменений в плане «сухости» тела не замечала. Правда я соевым заменяла
Пожаловаться
Eva
Лиза Морфетт 

по себе сужу сыр творог не влияют на меня тоже

фрукты да живот раздувает но не полнею так же орехи и тд....

а вот почитать про это так вообще… что только не пишут… кому верить уже не знаю.