Давно не делала отчеты: не было возможности. Все эти дни ела по правилам. Итог: вес с 72,100 опустился на 69,100. Расстроилась. Мне кажется, что это мало((( Параметры: грудь — 97 см (- 3 см), а талия и бедра не ушли. Не понимаю почему, так как живот кажется стал меньше. Завтра хочу сделать день «меньше жрать», потому что сегодня дома было застолье. Ничего здорового там, как и полагается, не было. Схомячила бутеры и торт, поэтому опять заброшу весы на неделю, дабы не расстраивать себя. Я надеюсь, что за следующую неделю приду к 66 и минусам в талии и бедрах. Так что, завтра утром каша овсяная с добавлением клетчатки и творожный десерт. На работу возьму только помело и яблоки. Ну и вода) Вечером, может, съем чего-нибудь творожное…
Всем добра)))
ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ) ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО ЗЕФИРКУ, МАРМЕЛАД И ПОСТИЛУ ДАЖЕ НЕ МОЖНО, А НУЖНО, КОГДА ХУДЕЕТЕ!!! ВЕДЬ ПОЛНОСТЬЮ ЛЕШИТЬ СЕБЯ СЛАДКОГО В КОРНЕ НЕПРАВИЛЬНО, ПРОСТО КУШАТЬ ЭТО ДО 12.00 КОГДА ОРГАНИЗМ МОЖЕТ АКТИВНО РАСЩИПИТЬ ИХ, А НЕ ОТЛОЖИТЬ В КАЧЕСТВЕ ЖИРА!!! МАКСИМАЛЬНО ОБЛЕГЧИТЬ УЖИН И СУП С МЯСНЫМ БЛЮДОМ В ОБЕД И ВЫ КОРОЛЕВА!!! ВОТ И Я ПЫТАЮСЬ АКТИВНО ЭТОЙ СИСТЕМЫ ДЕРЖАТЬСЯ! ПОЛУЧАЕТСЯ С ТРУДОМ, ОСОБЕННО ВЕЧЕРОМ ЧЕГО-НИБУДЬ НЕ УХВАТИТЬ-КУПИЛА РЯЖЕНКУ, ТВОРОГ И ЖЕЛЕ ИЗ СМЕТАНЫ)))БУДЕМ ХУДЕТЬ
ты зря на себя ругаешься что 3 это мало… это реально много… дальше пойдет все медленнее и медленне… в норме худеть в неделю на 500 грамм… так что ты уже явно опередила).
Это звезды сегодня так сошлись просто)))