Привет. Вот и созрела я провести очередной марафон. Хотя я вышла на работу и времени стало еще меньше… так что если буду не сразу комментировать — поймите.....
Беру ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ что-то сделать (а не пустозвонов… пожалуйста, не отнимайте мое время если Вам это не нужно.....) для уменьшения своих весовых или размерных параметров.
Программу похудения выбираете Вы сами (ибо я не Ваш доктор, не диетолог, не тренер… и НИКТО лучше Вас не знает ЧТО именно подходит ВАМ и отчего будет лучше Вам при Вашем образе жизни).
Я никого не буду искать/уговаривать/заставлять и т.п… Это Ваше желание… и Ваши действия.
ОБЯЗАТЕЛЬНО: ежедневные отчет (о питании/физ.занятиях/уходе за собой… кроме выходных). Еженедельный отчет по параметрам. Ежемесячный фотоотчет.
Легко и просто… Занимает около 15 мин. в день… Начало будет в среду — познакомимся с участниками, в пятницу 22 января стартует марафон....
Возьмите меня. Разжирела я страх
до утра замеры и коллаж. Пост Краса.Вводная и Краса.Знакомство....
А можно и мне? Только я поздно пост прочитала. Может уже не успела вступить в Ваши ряды. Я в процессе похудения. Уже почти у цели, но за праздники, конечно же немного расслабилась.
Марина! Я снова с тобой! А то после праздников совсем распустилась!
Марииина, я бегууууууууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!
Я попробую
Я тоже очень хочу к вам присоединиться!!!!!!!
Не могу аппетит обуздать.